生活小常識(shí):枸杞子的作用與功效

2017-01-15 16:06 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:香香 閱讀(

  枸杞為人們對(duì)商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱,人們?nèi)粘J秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”,而且寧夏枸杞是載入《2010年版中國(guó)藥典》的品種,下面我們就一起來看一看枸杞子的作用與功效吧!

枸杞子

  枸杞子的營(yíng)養(yǎng)成分

  枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)。每100克枸杞子的營(yíng)養(yǎng)成分含量為熱量258大卡,蛋白質(zhì)13.9克,脂肪1.5克,碳水化合物64.1克,膳食纖維16.9克,維生素A1625微克,胡蘿卜素9750微克,維生素B0.81毫克,煙酸4毫克,維生素C48毫克,維生素E1.86毫克,鈣60毫克,磷209毫克,鉀434毫克,鈉252.1毫克,鎂96毫克,鐵5.4毫克,鋅1.48毫克,硒13.25微克,銅0.98毫克,錳0.87毫克。

枸杞子

  枸杞子的藥用功效

  【性味】味甘,性平,無毒。

  【歸經(jīng)】肝、腎經(jīng)。

  【功效】滋補(bǔ)肝腎、益精明目,用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。

  【禁忌】外感實(shí)熱、脾虛泄瀉者慎服。

枸杞子

  枸杞子的營(yíng)養(yǎng)作用

  1、強(qiáng)身壯陽:枸杞作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效,對(duì)于性功能減退有明顯的療效。

  2、提高免疫:枸杞子不但可增強(qiáng)機(jī)體功能、促進(jìn)健康恢復(fù),而且能提高機(jī)體的抗病能力、抵御病邪的侵害、增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力,使人遇到傷害性刺激時(shí),如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。

  3、抗癌治癌:當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強(qiáng)壯機(jī)體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療有減輕毒副作用、防止白血球減少、調(diào)節(jié)免疫功能等療效。

  4、緩衰老老:枸杞子為扶正固本、生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品。能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的養(yǎng)生功效。

  5、增強(qiáng)記憶:枸杞子具有改善大腦的功能,增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。

  6、增強(qiáng)造血:枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用,可以使白細(xì)胞數(shù)增多,增強(qiáng)人體的造血功能。

  7、美容肌膚:枸杞子可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力,另外還能起到美白功效。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效,對(duì)其他的皮膚病也有不同程度的祛病養(yǎng)生療效。每日用枸杞子沖茶,可以減輕體重,治療肥胖癥。

  8、保肝明目:枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目,歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,方劑杞菊地黃丸就以枸杞子為主要藥物。枸杞子具有保肝補(bǔ)腎的養(yǎng)生保健功效,能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的祛病養(yǎng)生功效。

  9、降低血糖:枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動(dòng)脈硬化,是高血壓、冠心病病人的保健養(yǎng)生佳品。

  10、緩解過敏:枸杞子對(duì)過敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼痛、出血等癥狀有緩解作用,這些祛病養(yǎng)生功效是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的。

枸杞子

  吃枸杞的注意事項(xiàng)

  1、枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的不要食用。

  2、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

  3、枸杞畢竟是藥品,藥品治療疾病是靠其偏性,也就是常說的藥性,補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè),凡身體健康無虛證者,不宜應(yīng)用,邪實(shí)而正氣不虛者,不宜亂用補(bǔ)虛藥,以防“閉門留寇”。

  4、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。

  以上是小編為您介紹枸杞子的作用與功效,希望能幫助你了解枸杞子。

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