生活小常識(shí)：自制四物湯的做法 喝四物湯有什么功效

　　對(duì)于有婦科疾病煩惱的女性朋友來(lái)說(shuō)，四物湯是再好用不過(guò)的一味調(diào)理方子了，各大藥店都有銷(xiāo)售，但是藥店用材優(yōu)劣無(wú)從考量，所以本文，小編就來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下自制四物湯的方法和它的功效作用。

　　1、 自制四物湯的做法

　　a、 需要用到的中藥

　　為了保證藥效，小編建議大家到大型的正規(guī)中藥店購(gòu)買(mǎi)白芍、當(dāng)歸、熟地、川芎每樣均15克。

　　b、 清洗中藥

　　由于如今的藥材大部分均被以硫磺熏過(guò)，尤其是熟地黃，多少會(huì)影響到藥效，所以自制四物湯前稍微用清水洗去表面可以讓它們的功效發(fā)揮得更好。

　　c、 浸泡藥材

　　有些藥材被熏的時(shí)間較久，加上長(zhǎng)期暴露于空氣中，雜質(zhì)也沾染了不少，簡(jiǎn)單的清洗未必能把它們?nèi)コ蓛?，因此放入清水中?rùn)泡半小時(shí)左右，可以達(dá)到更好的清理效果。

　　d、 倒入砂鍋內(nèi)熬煮

　　除了藥材的品質(zhì)會(huì)影響到效果之外，砂鍋的優(yōu)劣程度也是非常關(guān)鍵一項(xiàng)影響因素，選擇專(zhuān)業(yè)煮藥的砂鍋來(lái)自制四物湯。清水沒(méi)過(guò)中藥一點(diǎn)點(diǎn)即可開(kāi)火，前10分鐘溫火，待沸騰時(shí)，改成小火熬制10分鐘，全程均忌大火，否則將導(dǎo)致過(guò)補(bǔ)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。

　　e、 “三煮三沸”

　　中醫(yī)講求的此法，一方面是為了讓藥效被人體的吸收，另一方面也是避免浪費(fèi)的意思，自制四物湯同樣應(yīng)該遵循此法，沸騰后，不要把所有藥汁一次倒完，而應(yīng)留適量加水再煮，反復(fù)三次，把它們的功效發(fā)揮到。

　　2、喝四物湯有什么功效

　　a、舒緩?fù)唇?jīng)

　　造成許多女性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)资怯傺?，而四物湯剛好在化解淤血方面有著非常顯著的本領(lǐng)，所以喝它能夠達(dá)到舒緩?fù)唇?jīng)的功效。

　　b、補(bǔ)氣補(bǔ)血

　　它配方均為藥食同源的材料構(gòu)成，相互搭配也極為巧妙，既能提氣補(bǔ)血，卻又不會(huì)讓人過(guò)補(bǔ)傷身或者過(guò)于滋膩破壞味覺(jué)，可謂是一款的、適宜日常調(diào)理的良方。

　　c、潤(rùn)澤肌膚，靚麗動(dòng)人

　　現(xiàn)代社會(huì)身著短裙短褲的時(shí)尚麗人隨處可見(jiàn)，但是伴隨而來(lái)的還有冰冷的四肢，而四物湯自古以來(lái)就以溫補(bǔ)身體著稱(chēng)，所以，女性常喝可使身體更加強(qiáng)健、不再畏寒，血流通暢后肌膚也自然會(huì)變得更加嫩滑有光澤。

　　生理構(gòu)造的差異導(dǎo)致女性要承受的痛苦往往多于男性，廣為人知的就是各類(lèi)月經(jīng)問(wèn)題，因此小編希望介紹的自制四物湯的方法能夠幫助佳人們調(diào)理出健康又靚麗的身姿。