生活小常識(shí)：紅棗桂圓茶的功效 紅棗桂圓茶的做法

　　桂圓紅棗茶是一道常見(jiàn)的漢族藥膳。制作簡(jiǎn)單，可以滋潤(rùn)心脾、養(yǎng)心開(kāi)胃，同時(shí)喝桂圓紅棗茶還可以促進(jìn)脂肪分解，紅棗桂圓姜茶這道飲品是冬令溫補(bǔ)食品，龍眼是溫?zé)岬臒嵝运?，富含較多的糖類物質(zhì)，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質(zhì)的養(yǎng)生價(jià)值。

　　紅棗桂圓茶的功效

　　一、健腦

　　桂圓素來(lái)就有增進(jìn)腦力的作用，紅棗生津溢血，這兩種合在一起泡茶，就有舒緩神經(jīng)的作用，可增強(qiáng)腦力。比如有時(shí)候工作壓力大，或者記憶力減退，都可以引用。

　　二、溫補(bǔ)

　　一般來(lái)說(shuō)呢，紅棗有補(bǔ)血?dú)獾淖饔?，所以很多女孩在?lái)例假的時(shí)候都會(huì)吃紅棗，拿紅棗和桂圓泡的茶就可以改善較為虛冷的體質(zhì)，像一些經(jīng)常感冒的，或者是愛(ài)尿床的小孩都可以服用。

　　三、豐胸

　　對(duì)很多女孩來(lái)說(shuō)，胸是一條事業(yè)線，很多服用桂圓的女孩都比較豐滿，氣色也比較好，在很多的豐胸補(bǔ)方當(dāng)中，也會(huì)拿桂圓相配，泡成茶自然功效不減。

　　紅棗桂圓茶的做法

　　1.將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)，去掉棗核。

　　2.將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干，保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。

　　3.將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?

　　4.煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶堅(jiān)持每天喝，這樣效果才會(huì)好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

　　5.經(jīng)驗(yàn)分享:沖大棗茶的水不用高過(guò)60度，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份。

　　紅棗桂圓茶什么時(shí)候喝

　　桂圓紅棗茶補(bǔ)氣補(bǔ)血，但要體質(zhì)弱的人容易上火，可先每天少量喝，沒(méi)有問(wèn)題再增量，不會(huì)發(fā)胖。晚上臨睡前不要喝水，什么水都不要喝，飲茶要在睡前兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)。