生活小常識：馬黛茶的功效與作用

　　馬黛茶是冬青科大葉冬青近似的一種多年生木本植物，馬黛樹一般株高3-6米，野生的可達20米，樹葉翠綠，呈橢圓形，枝葉間開雪白小花，生長于南美洲。美洲人對這種葉子的處理方法和中國的茶葉相似，所以在中國把這種美洲特有的葉子稱為“馬黛茶”。下面生活小常識小編來為您介紹馬黛茶的功效與作用。

　　馬黛茶的功效與作用

　　1、含豐富的抗氧化劑。馬黛茶是抗氧化劑非常高;它有大約90%比綠茶的抗氧化劑。馬黛茶具有明顯的免疫增強特性。它可以延緩衰老的跡象，解毒血液和預(yù)防多種癌癥。巴拉圭茶也有助于減少壓力和失眠。

　　2、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。馬黛茶的支持者說，抗氧化劑，維生素，礦物質(zhì)，氨基酸和其他在這飲料發(fā)現(xiàn)有一個平衡的作用它含有馬黛因。用戶報告增加精力，清晰的焦點，但他們也認(rèn)為馬黛茶不會引起任何與飲用含馬黛因的飲料相關(guān)的不舒服的副作用，如頭痛，胃痛和抖動。

　　3、增強身體耐力。在馬黛茶的化學(xué)成分和營養(yǎng)成分的影響你的新陳代謝使你的身體更有效地使用碳水化合物。這意味著你將從你吃的食物中獲得更多的能量。你也會燃燒更多的卡路里的你的身體儲存在脂肪細(xì)胞作為燃料，當(dāng)你定期喝馬黛茶，也有助于保持乳酸建立你的肌肉，所以你可以減少運動后的酸痛和削減你的恢復(fù)時間。

　　馬黛茶怎么喝

　　現(xiàn)代飲用方法：

　　泡制馬黛茶的方式很簡單，只需把熱水(80-90 攝氏度或冷卻幾分鐘后的開沸水理想，這是因為在這個熱度馬黛茶的獨特香味可以適度發(fā)揮出來)倒入含有馬黛茶的容器就行了。

　　注意：泡制馬黛茶是不可用100℃ 的開水，應(yīng)將煮滾的開水等候三至五分鐘后才用，因為100℃ 的水會破壞茶里的細(xì)胞，這樣效果就差了。

　　保健飲用方法：

　　茶水的濃度，熱水的用量全憑個人喜好而定，通常一小包馬黛茶可以泡制一至四杯茶，不過，假如基于健康理由，茶水的濃可以根據(jù)以下方式調(diào)整：

　　哮喘患者：八到十二杯熱泡一小包茶

　　高血壓、糖尿?。核牡搅瓱崴菀恍“?

　　關(guān)于馬黛茶的功效與作用小編就介紹到這里，希望對你有所幫助哦!