生活小常識：紅棗茶的功效與作用

　　紅棗茶是一種十分養(yǎng)生的飲品。特別是對于即將來臨的冬季來說，多喝一點紅棗茶能夠幫助我們增強自身體質(zhì)抵御寒冷，有安神，具有鎮(zhèn)定情緒的作用。接下來，生活小常識小編為您介紹紅棗茶的功效與作用。

　　紅棗茶的功效與作用

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

　　2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　3.養(yǎng)血安神：紅棗對于女性的躁郁癥有很好的控制作用，對哭泣不安，心神不寧的患者也有很好的調(diào)理作用?；颊呖梢杂眉t棗、甘草和小麥一起做湯飲用，有養(yǎng)血安神，疏肝解郁的效果。

　　4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。

　　紅棗茶怎么做

　　材料：紅棗12顆 茶葉8克

　　調(diào)味料：紅糖適量

　　做法:

　?、睂⒓t棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。

　?、舶巡枞~過慮掉，飲煮好的茶汁即可。

　　紅棗茶什么時候喝好

　　特別適合冬季飲用。白天喝，晚上不要喝了。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

　　以上是小編為您介紹紅棗茶的功效與作用，希望對你有所幫助哦!