生活小常識(shí)：紫紅薯的功效與作用

　　紫紅薯，又名黑紅薯，它的名字是根據(jù)它的顏色所決定的，所以它的顏色是深紫色。雖然普通的紅薯也有很多的營養(yǎng)價(jià)值，但是它比普通的紅薯所含的營養(yǎng)成分多，紫紅薯含有硒元素和花青素。紫紅薯也因此廣泛受到人們的歡迎，它未來的發(fā)展是非常廣闊的。下面跟隨裝修網(wǎng)小編一起來了解紫紅薯的功效與作用。

　　紫紅薯的功效與作用

　　一、紫紅薯的營養(yǎng)價(jià)值:

　　紫紅薯它是一種營養(yǎng)特別豐富的粗糧。因?yàn)樗睦锩媸沁€有很多粉的，所以說吃起來口感非常的香甜入口，而且紫紅薯的營養(yǎng)價(jià)值也是特別的高。除了普通植物當(dāng)中具備的一些元素外，它中間還有一些硒元素和花青素。而這些元素也是人體每日必須攝入一定量的微量元素，可以替代我們生活中常見的一種補(bǔ)氣健保健的藥品，因此這種東西的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。

　　二、紫紅薯當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì):

　　紫紅薯它富含蛋白質(zhì)以及人體當(dāng)中略微被人體吸收的氨基酸維生素CBA等一些維生素。其中為豐富的就是硒元素和鐵元素，這是我們?nèi)梭w所必需還有的元素，一旦缺乏就會(huì)使我們?nèi)梭w的生命活動(dòng)造成了巨大的威脅。

　　紫紅薯是轉(zhuǎn)基因嗎

　　不是。是特定地理?xiàng)l件和育種技術(shù)產(chǎn)生的。目前紅薯類還沒有公開的轉(zhuǎn)基因研究。

　　紫紅薯價(jià)格

　　1、美合 越南紫薯 5斤 生紫薯番薯 紅薯山芋 新鮮紫薯 進(jìn)口 5.96元/500g

　　2、新鮮紫薯生的番薯 紅薯地瓜 山芋農(nóng)家土特產(chǎn) 綠色種25 參考價(jià) 5.00元/500g

　　3、新鮮紫薯生紫心薯番薯 山芋紅薯 地瓜農(nóng)家 有機(jī)種植 小紫薯 2.90元/500g

　　紫紅薯怎么做好吃

　　1、地瓜小點(diǎn)心

　　材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。

　　作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎后，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調(diào)味，當(dāng)點(diǎn)心吃。建議：吃2次，2餐之間吃?？诟校禾鸫嗫煽凇?

　　2、紫紅薯發(fā)糕

　　取紅薯粉1000克，面粉300克，白糖300克，蘇打8克及適量溫開水調(diào)拌均勻，發(fā)酵完全后放入蒸籠內(nèi)用大火蒸熟。離火晾至溫?zé)岢潭葧r(shí)，在其表面適當(dāng)涂抹香油，撒上青紅絲、芝麻，切塊食用。若配料時(shí)適量增加些食用色素、紅棗等，則成為花色發(fā)糕，或紅棗發(fā)糕，其色好看，松軟可口。

　　紫紅薯可以煮稀飯嗎

　　可以的，紫薯粥的做法步驟：

　　1. 鍋中放水，淘洗好的大米放入。大火燒開。

　　2. 紫薯切塊。

　　3. 把準(zhǔn)備好的紫薯倒入鍋中，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火。

　　4. 等到米開花，粥熬到你想要的粘稠度，關(guān)火。

　　5. 喜歡吃甜的可以放白砂糖。小貼士紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素。

　　以上是小編為您介紹紫紅薯的功效與作用的相關(guān)信息，愛吃紅薯的朋友趕緊看看哦!