生活小常識：三七的副作用是什么 三七怎么吃

　　三七是一種用途非常廣泛中藥，是云南白藥的主要成分，是中醫(yī)藥上一種很好的藥材。可以治療各種疾病，但是它也存在一定的副作用，那么三七的副作用是什么、三七怎么吃比較好呢，一起來看看!

　　三七的副作用是什么

　　1、三七粉的主要成分是三七皂苷等成分，不含有對人體有害的物質(zhì)，所以一般來說服用三七粉是沒有副作用的。所謂三七粉的副作用是指服用三七粉的一些禁忌，比如女性月經(jīng)期間就不能服用，因為三七有活血作用，可能會引起出血過多。其次孕婦也不宜服用三七粉，身體虛寒者也不能吃三七粉。

　　2、三七屬于一種中藥材，總的來說，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉常會出現(xiàn)口渴、四肢無力，這不是三七粉的副作用，這是因為三七粉的活血功效發(fā)揮了作用，停服或者減量服用就可以。

　　3、三七的副作用還表現(xiàn)在服用的量，三七粉要盡可能的少服，服用方法是‘少量多次’。有研究表明，三七粉的用量越少越好，如果用于保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適。

　　三七怎么吃

　　一、三七燉雞或燉排骨的做法與功效

　　把三七的主根用冷水浸泡半小時，然后將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好， 準(zhǔn)備好20 克左右的三七、加雞肉或排骨( 500 克)、再用文火燉 1-2 小時即可食用。這種吃法有益氣養(yǎng)血、對于產(chǎn)后虛弱、盜汗、有滋陽強壯的作用。

　　二、三七燉螃蟹的做法與功效

　　取三七粉(10克左右)與適量的螃蟹，用文火燉，等蟹肉燉熟時，將藥湯與蟹肉同食。三七的這種做法有清熱散血，舒筋活血，或是跌打損傷，腫痛者都可服食。

　　三、三七藥酒的做法與功效

　　三七常用來泡酒，取100克的三七(將三七的主根敲碎成黃豆大小)、 1kg 白酒，將三七和白酒泡30天以上就可以服用，每次服用10ml ，每日3次。三七藥酒具有消腫定痛、活血散瘀、還可用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟癥狀。

　　三七的副作用是什么、三七怎么吃的內(nèi)容介紹到這，希望對大家有幫助!三七粉雖然對我們的好處很多，但是食用三七粉有很多忌諱，一次不可吃太多，以免產(chǎn)生副作用。