孕婦可以吃牛肉嗎

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  克拉瑪依市寶藝裝飾工程有限公司 回答數(shù)：160

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  克拉瑪依市寶藝裝飾工程有限公司

  回答數(shù)：160 被采納數(shù)：02016-12-09 11:16:07

  懷孕期間可以吃牛肉

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  李姍姍 回答數(shù)：133

  向TA求助

  李姍姍

  回答數(shù)：133 被采納數(shù)：02016-12-09 11:04:06

  孕婦可以吃牛肉嗎?答案是肯定的。那么孕婦食用牛肉有有哪些好處呢?
  
  牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用，適合孕婦食用。
  
  營養(yǎng)學(xué)家建議懷孕期間的孕婦，從懷孕后到妊娠結(jié)束，都應(yīng)該堅持一個星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的數(shù)量應(yīng)該從次60到100克不等。

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