【圖】姑娘果孕婦能吃嗎？姑娘果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　姑娘果(拉丁學(xué)名為Calyx seu Fructus Physalis)，亦稱菇蔦，又叫錦燈籠，為茄科植物一年生草本，有清熱解毒、鎮(zhèn)咳潤(rùn)喉利尿的功能。野生于中國(guó)各地的山區(qū)及半山區(qū)，尤為東北多，主要產(chǎn)自黑龍江地區(qū)。

　　姑娘果的種植技術(shù)

　　栽培技術(shù)：栽培要點(diǎn):選好地，果園山地，平地均可。在選好的地塊中，畝施圈肥4000公斤，復(fù)合肥30公斤，均勻撒入姑娘果地面，翻耕后整平作畦，畦寬以1米為好，有利于管理操作。零星生長(zhǎng)于田間地頭、地格子、老房框子和籬笆周?chē)?。適應(yīng)性強(qiáng)，生長(zhǎng)快，易栽培，好管理，一次種植，可受益幾十年。錦燈籠在遼寧地區(qū)于5月上旬萌芽，6月中旬開(kāi)花，9月下旬果實(shí)成熟。一般株高50厘米左右，于7月中旬萌發(fā)大量萌蘗，串株結(jié)果5-7個(gè)，百果重250克。

　　種子繁殖：種子繁殖時(shí)，于10月份采收種子，洗凈，陰干，于11月10日前，將種子在室內(nèi)用清水浸泡24小時(shí)后，撈出控凈水，與2倍于種子的細(xì)砂均勻的攪拌一起，濕度標(biāo)準(zhǔn)以手攥成團(tuán)，一碰即開(kāi)為度。然后，用透氣的袋子裝好，在室外選一處地勢(shì)高燥沙質(zhì)壤土的地方挖一個(gè)30厘米深的坑，將種袋放入坑內(nèi)，種袋上覆蓋10厘米厚的土。封凍后，地表蓋上10厘米厚的覆蓋物，以延緩早春地溫升高，以免造成種子在地下發(fā)芽。于播種前5天揭掉覆蓋物，播種時(shí)，取出種子和沙子同時(shí)播出即可。按行距25-30厘米，劃1-1.5厘米深的溝，將種子撒入，復(fù)細(xì)土或細(xì)沙0.8cm?1厘米再澆水，溫度適宜7-15天出苗。28天左右，當(dāng)小苗3-4葉時(shí)即可栽苗，采用大垅雙行，行距60-70cm，株距20-25cm，每穴定值雙株。

　　姑娘果孕婦能吃嗎

　　姑娘果孕婦能吃的，姑娘果這是可以吃的，有潤(rùn)肺的效果。懷孕期間還是要注重營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，肉蛋魚(yú)奶都要吃，保證營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)胎兒發(fā)育有利。

　　姑娘果怎么吃

　　1.五彩炒肉丁

　　準(zhǔn)備原料：姑娘果、荸薺、胡蘿卜、青瓜各50克，里脊肉100克，調(diào)料若干。

　　具體做法：將切好的姑娘果、荸薺、胡蘿卜、青瓜切丁放入鍋中爆炒，再將里脊肉過(guò)油。將所有一起翻炒至熟，再按照個(gè)人愛(ài)好調(diào)配調(diào)料即可。

　　2.菇蔦果醬

　　準(zhǔn)備原料：姑娘果100g，白糖150g，適量的鮮榨檸檬汁。

　　具體做法：將姑娘果洗凈去皮，再用牙簽在姑娘果上扎眼，再將處理好的姑娘果放入鍋中，與檸檬汁一起熬制果醬即可。

　　姑娘果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　姑娘果里面有人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高;姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八種氨基酸和多種人體需要的元素，姑娘果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于可以對(duì)人體補(bǔ)腎和壯陽(yáng)的作用，能有效保護(hù)我們的肝臟和提高免疫力。

　　1.補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　姑娘果有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，對(duì)于腎虛陽(yáng)虛癥狀有很好治療效果。

　　2.養(yǎng)肝護(hù)肝

　　姑娘果富含的微量元素對(duì)于肝臟有很好的輔助作用，提高肝臟的解毒排毒功能。

　　3.提高免疫力

　　姑娘果入藥可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。清熱解毒，利咽，化痰，利尿。用于咽痛音啞、痰熱咳嗽、小便不利。