【圖】合氣道厲害嗎？合氣道教學(xué)

　　合氣道是日本一種以巧制勝的武術(shù)，是一種根源于日本大東流合氣柔術(shù)的近代武術(shù)，主要特點是在“以柔克剛”，“借勁使力”，“不主動攻擊”。現(xiàn)在一般所稱的合氣道又分為日本與韓國兩種流派，彼此在各自發(fā)展之下已有一些差異。

　　合氣道是什么

　　合氣道原來只是一種用于練習(xí)“形式”的運動，其基本理念是對于力量不采用力量進(jìn)行對抗。與柔道和空手道等運動相比，沒有粗野感的合氣道作為一種精神鍛煉和健身運動，很受老年人和女性的歡迎。

　　合氣道的特征在于切入對手死角，破壞對手重心，以關(guān)節(jié)技及摔技為主。不以蠻力攻擊對方，而是將對方的力量引導(dǎo)至無威脅的方向，甚至吸收化為自己的力量而反擊。強調(diào)技巧與年齡、性別、體格無關(guān)，完全以調(diào)和與使用自己的氣，控制與破壞對手的氣來決定勝負(fù)。而韓式合氣道則更講求剛猛。

　　除了運用身體的招式之外，合氣道亦有使用劍、杖等武器的招式。合氣道沒有比賽，沒有跟別人較量的思想。它不是破壞別人的武術(shù)，而是跟別人一起鍛煉和修養(yǎng)自己的創(chuàng)造性的武術(shù)。合氣道的“合氣”是個秘訣，是個很難理解，不好說明的東西，高位鍛煉者之中有很多解釋。有的說“合氣”是跟中國的氣功相似;有的說“合氣”是自古以來留下的名稱，其實沒有什么意義了?？偠灾昂蠚狻敝辽倥c鍛煉者之間的運動有關(guān)。避免鍛煉者之間力氣流動的沖突，而尋求鍛煉者之間力氣合一，追求不爭而勝的境地，這個說明雖不中亦不遠(yuǎn)矣。

　　合氣道厲害嗎

　　合氣道是挺厲害的，如果說武道是種進(jìn)攻防守的藝術(shù)，那么合氣道便是一種武術(shù);如果說武道是種進(jìn)攻防守的格殺，那么合氣道便不是一種武術(shù)。因為合氣道主張習(xí)武只為強身，就算遇到外力侵犯，也不必非要以牙還牙，以血還血，一切都要本著一顆“仁愛”之心去行事。

　　合氣道主張進(jìn)行圓周運動，一切以自身的旋轉(zhuǎn)為主，技術(shù)主要以防守制敵技術(shù)為主，卻根本就沒有主動進(jìn)攻的技術(shù)，而且防守制敵的技術(shù)也都不允許有太大傷害性。這樣一來，用合氣道對抗外來的暴力侵犯就要比其它武術(shù)難得多。為了能不為對方所傷，又能制住對方，合氣道制定了以柔克剛的戰(zhàn)術(shù)，同時為了配合這種戰(zhàn)術(shù)，要求動作要連綿不絕，而且一定要柔和，這叫“流水式”。

　　合氣道教學(xué)

　　合氣道的練法秘訣是要讓自己和宇宙之間的運作互相調(diào)和，達(dá)到天人合一的狀態(tài)，更簡單的說就是讓本體跟大自然相融合，當(dāng)你可以用自己的動作來描繪大自然的景象，這時就是你感悟到合氣道激發(fā)的極意了，合氣道的動作是以圓周運動為主，在不違反自然道理的動作中，體現(xiàn)出穩(wěn)如泰山的安定感和美與和諧的感。

　　合氣道的技法分為坐技、側(cè)身半立技、立技和琥氣相關(guān)的技法。坐技首先練習(xí)的是在維持坐姿時也可以發(fā)揮合氣道的技法，首先要注重心態(tài)問題，其次要注意重心的位置，坐技是基本的合氣道鍛煉程序。側(cè)身半立技的核心是從正確的膝行變化而移動，使坐技的訓(xùn)練更加完美。立技是合氣道技法訓(xùn)練的中心也是合氣道技法的精華。而琥氣相關(guān)的技法必須要讓自己跟使用的武器融合在一起，動作要統(tǒng)一。