生活小常識(shí)：辣木籽怎么吃 辣木籽的功效有哪些？

　　辣木籽是辣木科辣木屬植物辣木的種子，辣木籽除少量用于種植之外，大量的用途是用來(lái)做生產(chǎn)原料，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價(jià)值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等化妝品的活性物質(zhì)等，下面我們就來(lái)看一看辣木籽的功效與作用吧!

　　辣木籽的藥用價(jià)值

　　【性味】味辛，性微溫，無(wú)毒。

　　【歸經(jīng)】肺、心、胃經(jīng)。

　　1、辣木籽在降低血脂、血壓、減肥瘦身、調(diào)節(jié)腸胃、護(hù)肝戒酒、增強(qiáng)人體免疫力方面具有顯著療效。

　　2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進(jìn)新陳代謝功能。

　　3、辣木籽在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調(diào)節(jié)腸胃功能、護(hù)肝、抗紫外線、潤(rùn)膚、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、保濕等許多方面也表現(xiàn)出很多特色。

　　辣木籽的功效與作用

　　1、辣木籽是綠色食品，含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚(yú)肝油等，是對(duì)抗?fàn)I養(yǎng)不良的健康食品，被西方科學(xué)家稱(chēng)為奇跡之繹。

　　2、辣木籽可以改善膚質(zhì)、延緩衰老，對(duì)于皮膚過(guò)敏、有濕疹的人，可以每天早晨、中午空腹各服用兩三粒辣木籽，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以改善皮膚，對(duì)于皮膚病可以起到緩解的作用。

　　3、辣木籽對(duì)控制血糖、降血壓、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。

　　4、辣木籽對(duì)口干、無(wú)唾液、咽喉疼有，取到生津作用，在吃完口味比較重的食物時(shí)，比如大蒜、臭豆腐等，吃一兩粒辣木籽可以消除口臭。

　　5、辣木籽的減肥效果也很奇特，含有的一種白氨酸對(duì)減肥效果比較好，國(guó)外已開(kāi)發(fā)了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊。

　　6、辣木籽也有降火、排毒功效，辣木對(duì)長(zhǎng)期宿便，便秘患者有極其幫助作用，連服10日可見(jiàn)奇效。

　　7、辣木籽可改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，還可用來(lái)治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。

　　8、辣木籽還具有解酒的功效，在喝酒之前大約二十分鐘左右吃?xún)扇＠蹦咀?，可以提高酒量，不易醉酒?

　　辣木籽的食用方法

　　1、促進(jìn)代謝：然辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內(nèi)籽)后再喝多量的水，你會(huì)覺(jué)得剛喝過(guò)的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來(lái)講，肝功能代謝不正常的人，次吃辣木籽，口感會(huì)偏苦，食用后喝500CC溫開(kāi)水，一至兩個(gè)月后，有強(qiáng)肝、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

　　2、皮膚疾患：皮膚過(guò)敏、香港腳、濕疹、富貴手、皮膚莫名癢等可將辣木籽可含殼一起吃，早上、中午空腹吃2～3粒，依輕、重情況增減用量。

　　3、解酒吃法：在喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不會(huì)宿醉。辣木籽內(nèi)含有的一種活性成分，可以有效針對(duì)酒精保護(hù)胃部而且加快酒精散發(fā)，這樣讓醉酒帶來(lái)的“災(zāi)難”降到，有人做過(guò)試驗(yàn)，食用辣木籽后再喝酒會(huì)讓酒量有所增加，同時(shí)醉酒后不再難受。

　　4、消除口臭：在吃完大蒜、臭豆腐或口臭，吃辣木籽1～2粒后喝水即可除異味，可含殼一起吃。

　　5、糖尿病吃法：早上、中午空腹(早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水，服用期間要忌口，少吃甜食)，剝殼食內(nèi)籽，三個(gè)月讓糖尿病人擺脫藥物，如病情不算嚴(yán)重量可減少至早、午、晚各3粒，擺脫后藥物后可以加量至5粒。

　　6、痔瘡便秘：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水，剝殼食內(nèi)籽，讓宿便暢通，讓毒素遠(yuǎn)離人體經(jīng)過(guò)一夜的內(nèi)循環(huán)，第二早一般都會(huì)將體內(nèi)的毒素廢物通過(guò)大便的方式排出體外。

　　7、治療老人斑：辣木籽含有一種生物堿，通過(guò)這種生物堿的作用而讓人體排毒，也正是這種排毒能力的強(qiáng)大，會(huì)讓沉淀多年的斑痕消褪，早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后飲水約500毫升，一周后早、晚各3～4粒。

　　8、預(yù)防亞健康：早期適應(yīng)階段中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3～4次)，適應(yīng)期過(guò)后早上、中午、晚上各3粒。