生活小常識：椰子粉的功效與作用 椰子粉的副作用

　　椰子粉的營養(yǎng)價值很高，所以椰子粉的作用也很大。椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿,再以噴干法制成粉狀。那么，椰子粉的功效與作用具體都有哪些呢?請看文章介紹。

　　椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養(yǎng)元素，椰子粉中還含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素b、維生素c以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發(fā)育，鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)。中醫(yī)認為，椰肉味甘，性平，椰子粉具有補益脾胃、殺蟲消疳的作用;椰汁味甘，性溫，椰子粉有生津、利水等作用。由此可以看出椰子粉是藥食兩用的佳品，是迄今為止世界上氨基酸含量的天然飲品。

　　一、椰子粉的功效與作用

　　1.椰子粉有增強人體免疫力的作用

　　經(jīng)常食用椰子粉可以均衡人體營養(yǎng)所需，提高人體營養(yǎng)攝入量，增強人體免疫力。營養(yǎng)豐富，椰香濃郁、純正可口、即沖即飲。冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人。沖飲時不要加水太多，以免太淡，影響口味。

　　2.椰子粉有治便秘的作用

　　椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，適合總坐在電腦前而引起便秘的患者。

　　3.椰子粉有預(yù)防心臟病,關(guān)節(jié)炎和癌癥的作用

　　椰子粉含有抗氧化成份，在與日光接觸中發(fā)揮中和游離基的作用，促進新陳代謝，促進血液循環(huán)，椰子粉所含的微量元素及礦物質(zhì)，對預(yù)防關(guān)節(jié)炎、心臟病有一定的作用。

　　4.椰子粉有促進少女發(fā)育，保持女性青春活力的作用

　　椰子粉所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質(zhì)，增添肌膚光滑，其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發(fā)育。

　　5.椰子粉有改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)的作用

　　椰子粉中所含的鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)，第4次全國人口普查，海南人的壽命之長居全國前列，據(jù)分析就是與當?shù)厝顺ｏ嬕又?、椰子粉有關(guān)系。

　　6.椰子粉有減肥作用

　　有相關(guān)研究人員研究表明，常飲椰子粉不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預(yù)防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。

　　7.椰子粉有殺寄生蟲的作用

　　椰子粉中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲的物質(zhì)，可潤腸，使人令人肌膚紅潤。

　　8.椰子粉有改善性欲作用

　　椰子粉中所含的維生素e，維生素b1、b2有助于推遲女性更年期的到來，改善性欲，提高性生活質(zhì)量。

　　9.椰子粉有延緩衰老作用

　　含維生素b1、b2維生素c維生素e(又名“生育酚)維生素aβ——胡蘿卜素與vc、va都是天然補劑，是腦細胞代謝所不可缺少的。是促進新陳代謝，避免黑斑、雀斑生產(chǎn)，使肌膚美白;幫助提高人體消化、吸收能力。促進微血管血液循環(huán)，延緩衰老;幫助清除積累的氧自由基。

　　10.椰子粉有預(yù)防流感的作用

　　椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂鐵是造血材料，銅與vc是預(yù)防“流感”搭擋。

　　11.椰子粉有解酒作用(降低酒精在血液中的濃度)

　　椰子粉含微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂、鐵。在參與氧的輸送和組織呼吸過程，降低酒精在血液中的濃度，使人清醒，也促進男士性成熟和生育能力。椰子粉的作用就這么多，椰子粉適合男女老少人群食用，常年飲用椰子粉對身體十分有益，不過要正當飲用，科學(xué)飲用，合理食用。

　　二、椰子粉的副作用

　　一般人群均可食用

　　凡大便清泄者、體內(nèi)熱盛的人不宜常吃椰子，病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、胰腺炎，糖尿病等患者忌食。

　　以上就是小編為大家介紹的椰子粉的功效與作用，希望能夠幫助到您。