生活小常識(shí)：紅肉火龍果的功效與作用

　　紅肉火龍果又稱紅龍果，量天尺屬植物。果實(shí)呈橢圓形，直徑10-12厘米，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，具有黑色種子的水果?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。紅肉火龍果屬于涼性水果，在自然狀態(tài)下，果實(shí)于夏秋成熟，味甜，多汁。下面生活小常識(shí)小編帶你來了解紅肉火龍果的功效與作用。

　　紅肉火龍果的功效與作用

　　1、養(yǎng)顏美容。對(duì)于愛美的女性朋友來說，如果想養(yǎng)眼美容的話，吃火龍果是很不錯(cuò)的選擇哦?；瘕埞芯S生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對(duì)于養(yǎng)顏美容具有很好的功效哦。

　　2、排毒瘦身。對(duì)于火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達(dá)到排毒的作用。同時(shí)對(duì)于人體減肥也有很有幫助的。

　　3、預(yù)防貧血和血管硬化。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對(duì)于預(yù)防貧血有幫助。同時(shí)火龍果中花青素含量較高，特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對(duì)于預(yù)防血管硬化，抗衰老等很有益處。

　　紅肉火龍果和白肉火龍果的區(qū)別

　　一、紅肉火龍果和白肉火龍果的品種不同

　　紅肉火龍果屬于引種水果，是從國外引進(jìn)的，而白肉火龍果是國內(nèi)品種，是土生土長的品種。

　　二、紅肉火龍果和白肉火龍果的營養(yǎng)元素不同

　　紅肉火龍果這樣的深色水果，其胡蘿卜素含量更高，而胡蘿卜素是對(duì)抗自由基有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力。紅肉火龍果含有大量花青素，有助于抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防癌癥、心臟病、過早衰老等。而白肉火龍果幾乎不含或者特別少有的含有這些元素。

　　孕婦能吃紅肉火龍果嗎

　　懷孕期是可以吃火龍果的，孕婦不能大量食用山楂食品，因?yàn)闀?huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶、酒等，這些都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形，因此也是孕婦不能吃的食物。

　　以上是小編為您介紹紅肉火龍果的功效與作用，希望能幫助你了解紅肉火龍果。