生活小常識：釋迦果怎么吃 釋迦果功效

　　釋迦是臺(tái)灣有名的水果,很多朋友買回來后不知道怎么吃,其實(shí)它的吃法有很多種,簡單的吃法就是直接食用里面的白內(nèi)和吃西瓜一樣。下面裝修網(wǎng)小編為您介紹釋迦果的功效及釋迦果的吃法。

　　釋迦果的果實(shí)大小和石榴差不多，口感比較清甜有點(diǎn)微酸，果實(shí)呈現(xiàn)雪白色，是非常有名的熱帶果實(shí)之一。生長落葉小喬木上，高在三米之五米之間，樹的樹皮比較薄，呈現(xiàn)灰白的顏色，分支比較多。

　　釋迦果的功效

　　1、抗寒：釋迦果含有的熱量比較高，所以釋迦果對于那些經(jīng)常受寒的人來說是可以很好的抵抗寒冷的侵襲。

　　2、增強(qiáng)免疫力：食用釋迦果可以增強(qiáng)免疫力，對于癌癥疾病可以起到抵抗作用，釋迦果可以預(yù)防壞血病。

　　3、通便：釋迦果纖維含量較高，因此可以釋迦果促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排宿便。

　　4、保護(hù)血管：釋迦果含有的維生素C是世界上多的，所以對于那些老年人來說，釋迦果可以很好的保護(hù)血管，清潔血液。

　　釋迦果怎么吃

　　釋迦吃法一：釋迦炒飯

　　釋迦果不僅當(dāng)做水果來吃，還能做炒飯你知道嗎?我們?yōu)槟榻B一下釋迦炒飯的做法。首先我們需要取大概五十克的釋迦，并且把殼和籽去掉，然后把剩下的果肉切成小塊備用。之后我們還需要準(zhǔn)備半根香腸，還有蝦仁幾粒，還有一些筍角，以及一些青蔥花和蝦皮等等，還有一些輔助的料像胡椒粉、雞精等等，這需要按照個(gè)人口味準(zhǔn)備。這些都準(zhǔn)備之后炒飯就非常簡單，我們把切成小塊的釋迦沾上面粉之后過一下油，之后把我們準(zhǔn)備的各種料攪拌在一起炒均勻就可以了。

　　釋迦吃法二：釋迦柑橘冰沙

　　釋迦柑橘冰沙不僅具有潤腸通便的作用，而且還能幫助我們開胃健脾，對于一些糖尿病人特別適合。釋迦柑橘冰沙的做法很簡單，我們把釋迦過取大概一百克然后把殼還有籽都去掉切成小塊備用，然后把柑橘剝?nèi)テ?，并且需喲把柑橘的籽也去掉，然后和切成小塊的釋迦果混合在一起，然后加上蜂蜜、清酒還有煉乳攪拌均勻就可以了。

　　看完小編的介紹之后，現(xiàn)在你知道要怎么吃釋迦果了吧!希望對你有所幫助!