生活小常識：石橄欖的功效與作用

　　石橄欖是很常見的中藥滋補湯藥材,有清熱養(yǎng)陰,化痰止咳,潤肺生津的作用。那么孕婦可以吃石橄欖嗎?石橄欖有哪些功效和作用?生活小常識小編帶你來了解石橄欖。

　　石橄欖是一年四季生長在深山林蔭巖石壁上或者附生在多年老樹的附生草本植物，分布我國東南部至福建和浙江南部。功用：清熱養(yǎng)陰，化痰止咳，潤肺生津，利濕，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉腫痛，支氣管炎，肺炎，哮喘，肺結(jié)核，淋巴結(jié)結(jié)核，小兒疳積，胃潰瘍，白帶，小便不利等。

　　石橄欖的功效與作用

　　利咽消腫作用：橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。

　　生津止渴作用：橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營養(yǎng)物質(zhì)，能有效地補充人體的體液及營養(yǎng)成分，具有生津止渴之效。

　　解魚蟹毒作用：古人發(fā)現(xiàn)橄欖可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能與橄欖含大量鞣酸、香樹脂醇、揮發(fā)油等有關(guān)。

　　醒酒安神作用：橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發(fā)油及微量元素等，能幫助解除酒毒，并可安神定志。

　　對骨骼系統(tǒng)的益處：含鈣較多，橄欖油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。兒童經(jīng)常食用，對骨骼的發(fā)育大有益處。

　　防止心腦血管疾癥：如將橄欖制成的油作為主要食用油，能減少體內(nèi)有害的低密度脂蛋白膽固醇數(shù)量，而不降低體內(nèi)有益的高密度脂蛋白膽固醇數(shù)量。

　　石橄欖孕婦能吃嗎

　　可以吃。

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