生活小常識：枸杞泡酒的功效 自制紅棗枸杞泡酒的做法

　　對于經(jīng)常用腦、用眼的人來說，偶爾喝點枸杞泡酒，也是非常不錯的保健方式。就跟隨生活小常識小編一起來了解一下枸杞泡酒的功效以及如何自制紅棗枸杞泡酒，熱衷養(yǎng)生的朋友可以好好學習一下哦。

　　1、枸杞泡酒的功效

　　a、增強抵抗力

　　一直以來，枸杞就是一味被廣泛用于治療各類老年群體病癥的中藥，而現(xiàn)代醫(yī)學也證明，枸杞泡酒的功效不僅體現(xiàn)在能增強體質(zhì)、減少感冒發(fā)生方面，同時對于現(xiàn)代人容易陰虛、腰酸腿疼也有很好的調(diào)理功效，甚至部分腫瘤和癌癥都有一定的預防作用。

　　b、美容養(yǎng)顏

　　枸杞泡酒可以很好地把枸杞中的維生素被人體吸收從而補氣補血，使女性的頭發(fā)烏黑亮麗、容顏白里透紅、富有光澤。白領在周末閑暇的時候喝一喝，舒緩壓力之余還能幫助皮膚提高抗氧化能力。

　　c、補腎

　　想要通過日常食療的方式補腎的朋友可以嘗試體驗枸杞泡酒的功效，只要每次不要喝太多，每日或者間隔幾天少量飲用，相信能夠達到很好的滋補效果，枸杞泡酒還有治療遺精的功效哦。

　　d、清肝明目

　　視力低下，容易感到眼睛疲勞的人不妨酌情喝點加了黨參的枸杞泡酒，或者在日常工作時泡點枸杞菊花茶，也能起到一定的清肝明目作用。

　　e、降糖降脂

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞泡酒的功效中還有顯著的降低血糖和血脂的作用，可以說是心血管疾病和糖尿病患者的福音，但是需要注意的是糖尿病人群需要注意服用量的控制。

　　2、自制紅棗枸杞泡酒的做法

　　a、配料：建議選用寧夏優(yōu)質(zhì)枸杞、大紅棗(量為枸杞的1.5倍)、白酒(量為枸杞的5倍)、溫開水、白糖。

　　b、工具：研磨器

　　c、做法：

　　(a)、等到枸杞和紅棗都干透后，除掉紅棗內(nèi)部的棗核，用研磨器把紅棗磨成碎狀。

　　(b)、加白糖，放入白酒的瓶子里封存發(fā)酵1周左右。

　　(c)、視自身身體條件，每周喝10-20毫升，通過這種方法制作而成的藥酒，非常適合容易手腳冰涼的人在寒冷的天氣服用，抵御寒冷的同時還能喝出健康又強壯的身體。

　　以上就是經(jīng)濟又實用的枸杞泡酒的功效和紅棗枸杞的泡法介紹了，如果你的身邊有身體虛弱、營養(yǎng)不良的朋友，建議嘗試一下自制枸杞酒調(diào)理體質(zhì)，但是再好的東西也要講究適當?shù)牧?，飲用的時候切莫貪杯哦。