生活小常識(shí)：檸檬的作用是什么 檸檬的食用方法有哪些

　　說(shuō)起檸檬，大家都會(huì)想到一個(gè)詞——酸，很多人可能會(huì)覺(jué)得檸檬沒(méi)有什么作用，多就是在飲料里調(diào)個(gè)酸味兒?？墒悄阒绬幔瑱幟实淖饔貌粌H于此，它還具有極高的藥用價(jià)值。接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧!

　　檸檬的作用是什么

　　1.檸檬能夠有效的消除疲勞和腿腳酸痛，可取一顆檸檬榨汁倒入熱水中，用其泡腳，對(duì)緩解腳部的酸痛有著很好的效果，或者將酸痛的部位用切開(kāi)的檸檬擦拭，效果也是一樣的好。

　　2.因?yàn)闄幟屎锌寡趸δ艿乃苄跃S生素C，所以吃檸檬可以改善人體內(nèi)的血液循環(huán)，特別是對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，吃檸檬能助腦部血液循環(huán)通暢，提高他們的反應(yīng)能力和記憶能力。

　　3.檸檬的作用還包括它能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng);提高我們對(duì)外界的抵抗力，對(duì)傷口恢復(fù)有著很強(qiáng)的加速作用。

　　4.檸檬中含有的檸檬酸不僅能夠消除體內(nèi)多余的鈣離子，而且還能夠收縮、增固毛細(xì)血管和提高凝血功能和血小板數(shù)量，具有很好的止血效果。

　　5.檸檬中含有各種豐富的有機(jī)酸和煙酸，可以有效的殺死生活中常見(jiàn)的細(xì)菌。相關(guān)試驗(yàn)表明，檸檬中所富含的有機(jī)酸能在15分鐘內(nèi)將野生貝殼內(nèi)的全部細(xì)菌殺死。

　　6.可以緩解風(fēng)熱感冒引起的一些癥狀，因?yàn)樗w內(nèi)豐富的維生素C不僅能抗菌，還能提高人體的免疫力。在感冒初期，多喝檸檬水不僅能有效的減輕流鼻涕的癥狀，而且還能加速身體健康的恢復(fù)。

　　檸檬的食用方法有哪些

　　1.檸檬海帶絲

　　選用100克新鮮的海帶絲，加入些許冰糖后倒入冷水中煮沸，然后放置一旁備用。再選取新鮮的檸檬榨汁，100克左右即可。將檸檬汁倒入海帶絲中加入拌勻，調(diào)好味后即可食用。這種吃法不僅能加速人體內(nèi)血液的循環(huán)流動(dòng)，而且還能消除體內(nèi)多余的脂肪，是很好的減肥菜肴。

　　2.蜂蜜檸檬酒

　　取一只干凈的酒瓶，倒入一勺蜂蜜以及新鮮榨取的檸檬汁一杯，搖勻后，再導(dǎo)入適量的白蘭地，密閉放置陰涼處幾個(gè)星期，便可取出飲用。一般小編建議可在睡前兩小時(shí)飲用，這樣不僅可以幫助入睡還可以養(yǎng)容美顏。

　　3.鮮榨檸檬汁

　　選取新鮮的檸檬，洗凈后丟入榨汁機(jī)即可食用。這是常見(jiàn)的檸檬做法，同時(shí)也是簡(jiǎn)單的，有效的保留了檸檬體內(nèi)大量的維生素C，營(yíng)養(yǎng)，還有一些去處雀斑的美容功效。不過(guò)小編建議要適量飲用，避免其太酸而傷胃。

　　以上就是小編對(duì)檸檬的作用介紹以及一些食用方法的推薦啦，感興趣的朋友們可以親自去超市買(mǎi)上幾顆檸檬，試一試。