木瓜含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分 木瓜的功效與作用有哪些

　　木瓜是一種很特別的水果。它早來(lái)自墨西哥南部，是當(dāng)?shù)赝林用癫簧〉拿孛?，被哥倫布稱為“水果中的天使”。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，木瓜除了含有豐富的氨基酸和維生素之外，還有多種復(fù)合酶，這些復(fù)合酶就是它神秘功效的秘密。木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分究竟有多豐富?木瓜的功效與作用到底有哪些呢?

　　下圖是木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分列表：

　　木瓜的功效與作用：木瓜豐胸是真是假?

　　提到木瓜，大家肯定會(huì)聯(lián)想到豐胸。不過(guò)木瓜豐胸的說(shuō)法在國(guó)外論壇上從未發(fā)現(xiàn)過(guò)，這個(gè)說(shuō)法只是中國(guó)人的一廂情愿?？茖W(xué)研究表明，木瓜中的木瓜酵素其實(shí)是分解蛋白質(zhì)的功效，和豐胸并無(wú)關(guān)系，至于豐富的維生素確實(shí)對(duì)人體發(fā)育有好處，但是不僅僅針對(duì)胸部。

　　但是確實(shí)有一些木瓜豐胸的新聞，比如很的“木瓜燉雪蛤”，曾經(jīng)有新聞報(bào)道有女子長(zhǎng)期服用這個(gè)菜之后得了巨乳癥，其實(shí)起到作用的是“雪蛤”中的雌激素，而并非木瓜。總之，木瓜雖然很好，但是并非人們想象中的豐胸神器，有這方面顧慮的男士也完全可以放心去吃。

　　木瓜的功效與作用：木瓜對(duì)頭發(fā)的好處

　　木瓜對(duì)頭發(fā)的好處主要體現(xiàn)在十多種氨基酸上。木瓜中的維生素A、B、E等，有抑制頭皮皮脂產(chǎn)生，增加頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，保持健康發(fā)質(zhì);我們?nèi)说念^發(fā)組織幾乎完全是由角蛋白構(gòu)成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質(zhì)在人體內(nèi)合成的，木瓜的果肉中含有的氨基酸種類多達(dá)16種;木瓜中的微量元素例如鐵、銅、鋅等對(duì)頭發(fā)的健康都是有好處的。所以常吃木瓜可以促進(jìn)頭發(fā)堅(jiān)韌、濃密，國(guó)外論壇是這樣描述木瓜對(duì)頭發(fā)的好處的：

　　1、防止脫發(fā)，增加發(fā)量。

　　2、控制頭皮屑。

　　3、將木瓜加到日常飲食中，有助于減少頭發(fā)稀疏。

　　木瓜的功效與作用還有多多神奇的用途：

　　這里就要重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)木瓜蛋白酶的功效了。木瓜蛋白酶能分解蛋白，人們相信它能夠清除人體內(nèi)壞死的組織，所以木瓜蛋白酶在醫(yī)藥上有著廣泛的應(yīng)用。比如清理傷口的壞死組織，分解蚊蟲蜜蜂叮咬產(chǎn)生的毒素等等。古代中醫(yī)就把木瓜入藥，當(dāng)作藥材，這是其他水果絕少擁有的功能。木瓜的其他用途還包括：

　　1、木瓜中含有豐富的鉀元素，有降血壓的效果。

　　2、還可以幫助我們提高視力，長(zhǎng)期飲用含有木瓜成分的飲品，可以保持我們視力的正常，同時(shí)降低老年人的失明率。

　　3、木瓜中含有乳膠，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病，例如：咳嗽、支氣管炎等有一定的幫助。

　　4、木瓜中的纖維能抑制結(jié)腸癌毒素的擴(kuò)散。

　　總之，木瓜這個(gè)水果由于極其豐富的氨基酸和維生素，對(duì)人的頭發(fā)生長(zhǎng)有非常顯著的好處，尤其是用來(lái)燉肉這個(gè)方法更是實(shí)用的生活小竅門!事實(shí)上南美地區(qū)的水果擁有非常優(yōu)質(zhì)的基因，大多數(shù)都是水果中的佼佼者，經(jīng)常吃一吃木瓜，肯定可以感受到木瓜的功效與作用，對(duì)身體的好處是肯定能感覺(jué)到的!