“民以食為天”,生活中很多人都是比較注重飲食的,特別是對于胃不好的人來說,一些稀釋胃液、對胃黏膜有刺激的食物如果空腹食用,可能影響消化,甚至引發(fā)胃炎。哪些食物是不可以空腹食用太多的呢?保障網香香小編來為您講解吧!
柿子、山楂
空腹食用大量柿子后,柿子中含有的鞣質與胃酸作用,很容易形成不溶于水、不易消化的胃柿結石。這種塊狀物無法排入腸道,因此會刺激胃黏膜,引起胃炎,嚴重者還會發(fā)生胃潰瘍和穿孔,而未成熟的柿子中鞣質含量較高,更容易導致胃柿石癥的發(fā)生。在飯后吃柿子,不容易形成胃柿結石,但一次也不宜大量使用,一般不應超過兩個。
山楂也是同樣的道理,而且其中大量的有機酸和枸櫞酸會使胃酸驟然增加,使胃反酸。
咖啡、茶
咖啡和茶都具有提神的功效,在于咖啡中的咖啡因和茶中的茶堿具有神經興奮功能。當空腹飲用時,咖啡因和茶堿容易過量吸收,導致心悸、四肢無力等。同時,空腹狀態(tài)下胃液被稀釋,影響正常的消化功能。
番薯
雖然在一些地方,紅薯是作為主食的,但對于胃不好的人來說還是少吃為宜。紅薯含有很高的糖分,空腹吃太多會有“燒心”的感覺,有的人吃多了還會吐酸水。另外,紅薯也是一種容易脹氣的食物,其中含有的氧化酶在胃中會產生大量二氧化碳,使人胃脹、打嗝。
刺激性食物
正值夏天,不少人喜歡運動后喝冷飲解一時之熱,但長期如此,會使胃黏膜血管收縮缺血而導致胃炎,甚至牽連其他內臟器官引起內分泌失調。另外,一些辛辣、重口味的食物也會對胃黏膜造成刺激,有胃病的人還是清淡飲食。
其實,上述這些食物所引起的一些不良反應因人而異,如果空腹食用后沒有不適,則不需要有太大顧忌。