生活小常識(shí)：喝蜂蜜這些好處，你都知道嗎?

　　蜂蜜是昆蟲(chóng)蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個(gè)胃中，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的作用下經(jīng)過(guò)30分鐘的發(fā)酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內(nèi)溫度經(jīng)常保持在35℃左右，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，水份蒸發(fā)，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。

　　喝蜂蜜不僅僅是美容養(yǎng)顏，它的好處你都知道嗎?

　　1、迅速恢復(fù)熬夜之疲勞蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身體吸收和利用，迅速改善血液營(yíng)養(yǎng)狀況，消除疲勞。

　　用法：早晨一杯蜂蜜水。

　　2、消除大餐后的積食蜂蜜可促進(jìn)胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，縮短排便時(shí)間。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25g。

　　3、潤(rùn)肺蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效。

　　用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

　　4、解酒蜂蜜可快速促進(jìn)酒精的分解與吸收，因此可以快速醒酒，并解除酒后引起的頭痛。

　　用法：飲酒前吃50g蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干或面包，酒后飲蜂蜜水。

　　5、安眠神經(jīng)興奮蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)之功能，可緩解精神緊張并有利睡眠。蜂蜜樂(lè)園微信號(hào)：fengmileyuan

　　用法：每晚睡前喝一匙蜂蜜。

　　6、營(yíng)養(yǎng)心肌蜂蜜可營(yíng)養(yǎng)心肌并改善其代謝功能，使血紅白增加，舒張心血管，預(yù)防血液凝集，保障冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)正常進(jìn)行。

　　用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

　　此外，蜂蜜在治療方面還有以下功效：

　　1、潤(rùn)腸通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為。

　　2、潤(rùn)肺止咳。由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

　　3、解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過(guò)多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

　　4、眾中益氣。用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。

　　5、調(diào)和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。

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