生活小常識(shí)：穿襪子睡覺(jué)好嗎

　　有不少的朋友喜歡穿襪子來(lái)睡覺(jué)，而且還養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，那穿襪子睡覺(jué)好嗎?對(duì)我們的身體健康會(huì)不會(huì)有什么傷害呢?下面跟隨裝修保障網(wǎng)香香小編一起來(lái)探討下。

　　女性在睡覺(jué)的時(shí)候穿襪子睡覺(jué)好嗎?對(duì)于女性來(lái)說(shuō)穿著襪子睡覺(jué)，可以使雙腳保持一個(gè)較高的溫度，有利于快速入睡和提高睡眠質(zhì)量，脫掉襪子睡覺(jué)，會(huì)降低溫度，不利于促進(jìn)睡眠。

　　那么在睡覺(jué)時(shí)候穿襪子會(huì)有什么好處嗎?在日常生活中也總是有這樣的情況，睡前被子蓋得好好的，可半夜總是被凍醒，發(fā)現(xiàn)雙腳在外已是冰涼。即使在夏季，夏被或者毛巾被也總是不能保證雙腳的"安全"，雙腳發(fā)涼是經(jīng)常的事。而且，遇到悶熱天氣，整晚都開(kāi)空調(diào)的年輕人也不在少數(shù)。保證雙腳的溫度與睡眠質(zhì)量的高低密切相關(guān)。

　　中醫(yī)對(duì)腳的保健也是相同的認(rèn)識(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，腳部匯集全身的經(jīng)絡(luò)，所以人們常說(shuō)"腳冷，則冷全身"。睡覺(jué)前用熱水泡腳，是很多人習(xí)慣的促進(jìn)睡眠的做法。可見(jiàn)在睡覺(jué)的時(shí)候女人穿襪子還是有好處的嘛。

　　這樣的話(huà)即使是你晚上睡覺(jué)蹬了被子，因?yàn)槟愦┝艘m子睡覺(jué)那么就可以不讓腳受凍了。

　　關(guān)于穿襪子睡覺(jué)好嗎這個(gè)問(wèn)題就介紹這里了，其實(shí)到底要不要穿著襪子睡覺(jué)還是要根據(jù)個(gè)人的需求來(lái)看的，如果你適合的話(huà)，為什么不試試呢?