生活小常識(shí)：感冒能吃雞蛋嗎

　　感冒能吃雞蛋嗎?很多人認(rèn)為發(fā)燒生病時(shí)吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)恢復(fù)健康有利，但這種做法是不科學(xué)的。發(fā)燒的病人吃雞蛋，會(huì)使機(jī)體內(nèi)熱量增加，因熱量無(wú)法散發(fā)，如同“火上澆油”會(huì)燒得更厲害。

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師李智告訴記者，雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

　　進(jìn)食雞蛋加劇發(fā)燒癥狀

　　因?yàn)殡u蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。

　　也不要吃瘦肉、魚(yú)同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚(yú)等，也會(huì)額外增加身體的熱量，應(yīng)該盡量少吃。

　　雞蛋一直是看成營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是在困難的時(shí)期，但是現(xiàn)在?？吹揭恍┪恼抡f(shuō)雞蛋膽固醇含量高吃多了容易生病!

　　發(fā)燒病人應(yīng)吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物 水果

　　發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。退燒后，可以食用清雞湯面，菜泥粥等食物。到病情恢復(fù)后期可以多補(bǔ)充瘦肉、魚(yú)、豆腐等高蛋白食物。

　　所以，感冒還是不能夠吃雞蛋的哦!大家平時(shí)可以多了解一些生活小常識(shí)，能夠讓自己多了解相關(guān)知識(shí)。