生活小常識(shí):春天來(lái)了!這些野菜隨便挖,都是抗癌大王!

2015-03-12 11:08 來(lái)源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  正所謂是藥三分毒,這話是有道理的,想要身體健康還得從平時(shí)的飲食入手?,F(xiàn)在春天已經(jīng)來(lái)了,大地蘇醒,萬(wàn)物復(fù)蘇。很多的野草隨便你挖,都是抗癌大王哦!下面,Leslie小編就帶大家一起去看看到底是哪些野菜吧。

生活小常識(shí):春天來(lái)了!這些野菜隨便挖,都是抗癌大王!

挖野菜

  1、車(chē)前草(車(chē)輪菜)

生活小常識(shí):春天來(lái)了!這些野菜隨便挖,都是抗癌大王!

  功能應(yīng)用:清熱利尿,涼血,解毒。主治熱結(jié)膀胱,小便不利,淋濁帶下,暑濕瀉痢,衄血,尿血,肝熱目赤,咽喉腫痛,癰腫瘡毒。

  食用方法:春季或夏季采集幼苗及嫩株,洗凈后用開(kāi)水燙熟,撈出切碎,加鹽、味精、蒜泥、醋、香油或花椒油涼拌食?;?qū)④?chē)前苗去除雜質(zhì),洗凈,用開(kāi)水燙一下,擠干水分稍晾,用花椒、蒜片、蔥花末熗鍋后,放入該菜快速煸炒,其味亦很鮮美;或用洗凈的車(chē)前苗,用開(kāi)水燙后,加入到雞蛋、排骨湯中做湯食用;或者將洗凈、燙過(guò)的車(chē)前去除水分,晾干,切碎,拌入肉餡及調(diào)味品做餡,可蒸包子,煮餃子,烙餡餅等,其餡十分鮮嫩;或者將車(chē)前與大米同煮做菜粥食之。

  2、蒲公英

生活小常識(shí):春天來(lái)了!這些野菜隨便挖,都是抗癌大王!

蒲公英

  蒲公英又名黃花苗、婆婆丁、黃花地丁等,為菊科植物蒲公英帶根全草,多生于山坡、田邊、路旁、河灘及曠野中,全國(guó)各地均有野生分布。

  藥用價(jià)值:蒲公英早見(jiàn)于唐朝《新修本草》,稱其味苦、性寒,入肝、胃經(jīng)。具有清熱解毒,消癰散結(jié),利尿等功用,是一味極其常用的中草藥。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),蒲公英對(duì)金黃色葡萄球耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強(qiáng)的殺菌作用,對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、各種桿菌及卡他球菌均有一定的殺菌作用。在劑型應(yīng)用上現(xiàn)已制成注射劑、片劑、糖漿劑等不同劑型。臨床上廣泛用于治療急性乳腺炎、結(jié)膜炎、淋巴結(jié)炎、扁桃體炎、支氣管炎、上呼吸道感染,還可治胃炎、肝炎、膽囊炎及泌尿系感染等各種感染性疾病。此外,蒲公英也在美容上得到了較為廣泛的應(yīng)用。不論是干性皮膚、油性皮膚、老化皮膚,還是雀斑、色素斑、皮膚炎、粉刺,以及痤瘡、須瘡、白發(fā)、脫發(fā)等,蒲公英都能幫你消除“美中不足”,擺脫煩惱,使你“白璧無(wú)瑕”。

  食用方法:蒲公英是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的保健野菜,主要食用部分為葉、花、花莖、根。其嫩葉、未開(kāi)花的花蕾、根狀莖均可食用。挖其嫩幼苗,開(kāi)水燙后,冷水漂洗,炒食、涼拌、做湯。風(fēng)味尤佳。

  3、苦麻子(苣荬菜)

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苦麻子

  【別名】荬菜、野苦荬、苦葛麻,苦荬菜、取麻菜、苣菜、曲麻菜、苦苦菜、敗醬【漢語(yǔ)拼音】qu mai cai

  【功效】清熱解毒;利濕排膿;涼血止血

  【主治】咽喉腫痛;瘡癤腫毒;痔瘡;急性菌痢;腸炎;肺膿瘍;急性闌尾炎;葉血;衄血‘咯血;尿血;便血;崩漏。

  4、苦碟子 (滿天星)

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滿天星

  【功效主治】清熱解毒,排膿,止痛。治闌尾炎,腸炎,痢疾,各種化膿性炎癥,吐血,衄血,頭痛,牙痛,胸、腹痛,黃水瘡,痔瘡。

  【原生形態(tài)】抱莖苦荬菜多年生草本,高可達(dá)1米許。根粗壯而垂直。莖直立。根生葉排成蓮座狀,葉片長(zhǎng)圓狀倒披針形,倒向羽裂狀或羽狀缺刻,先端短尖或鈍圓,基部慚狹成柄,花期通常不萎落;莖生葉基部抱莖。頭狀花序排成傘房狀;總苞圓摘狀,外層苞片極短小,內(nèi)層苞片線狀披針形;花黃色,全部為舌狀花,先端5齒裂;花柱細(xì)長(zhǎng),柱頭2裂,冠毛白色,一層。瘦果紡錘形,稍扁,果喙長(zhǎng)約為瘦果的1/4,通常與瘦果不同色?;ㄆ诖杭尽I谏侥_、路邊、疏林內(nèi)、河邊。

  5、野蒜

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野蒜

  又名薤白、薤根,藠子,小獨(dú)蒜,薤白頭小蒜、小根菜:呈不規(guī)則卵圓形,表面黃白色或淡黃棕色,底部有突起的鱗莖盤(pán)。它的莖葉長(zhǎng)得很像蒜,也有蔥、蒜的味道,主要吃法有拌豆腐、炒臘肉、炒雞蛋、小蒜白木耳粥等。野蒜能通陽(yáng)散結(jié) 、行氣導(dǎo)滯。常食對(duì)降低血糖有益。

  6、灰菜

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灰菜

  富含蛋白質(zhì)、多種維生素及鉀、鈣、磷等微量元素,還含有稀有的促脫皮甾酮、鞣質(zhì)成份,具有抗癌、清熱、減肥等功效,并對(duì)流感、乙型腦炎病毒等有明顯的抑制作用。春天采集粗壯嫩綠的幼葉,經(jīng)沸水焯后炒食,或制成灰菜干燒肉、炒肉絲,也可腌漬來(lái)吃,是我國(guó)出口的主要野菜品種之一。

  7、馬齒莧

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馬齒莧

  又名馬齒菜(螞蚱菜)、馬齒草、五方草、長(zhǎng)壽菜,一般為紅褐色,葉片肥厚,象倒卵形。它含有蛋白質(zhì)、硫氨酸、核黃素、抗壞血酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于其中含酸類(lèi)物質(zhì)比較多,所以吃的時(shí)候會(huì)覺(jué)得稍有些酸味。

  藥用功能:清熱解毒,涼血止血,能降低血糖濃度、保持血糖恒定,對(duì)糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多種,焯過(guò)水之后炒食、涼拌、做餡都可以。如大蒜拌馬齒菜、馬齒菜炒雞蛋、馬齒菜餡包子、馬齒菜粥等。

  8、莧菜

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莧菜

  俗稱西甜骨,是一種開(kāi)綠白色小花的野菜,俗稱“人青草”,春夏之季在我國(guó)南北各地均有野生,而食用則以春天所萌發(fā)的嫩葉為佳。莧菜生長(zhǎng)較快,每當(dāng)春雨過(guò)后,或在房前屋后,或在路旁場(chǎng)邊,嬌嫩的幼苗便星星點(diǎn)點(diǎn)貼地而生。這時(shí)摘其嫩葉入饌,清香嫩滑,食之潤(rùn)口,可謂春季的一味上乘珍饈。

  莧菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,有較多的氨基酸等。莧菜的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣和磷都比較高,紅莧菜所含的鐵質(zhì)比菠菜還多。近代醫(yī)學(xué)介紹,莧菜由于含鐵及鈣質(zhì)較多,是貧血患者、嬰兒手術(shù)后及骨折病人食用的佳蔬之一。特別是貧血患者,更適宜較多食用。因莧菜中的鐵、鈣由于沒(méi)有草酸的干憂,其利用率較高,沒(méi)有副作用,有利于血液的合成與再生莧菜還具有很高的藥用價(jià)值,被譽(yù)為“補(bǔ)血菜”、“長(zhǎng)壽菜”可明目除邪、通竅,利大小腸、有清熱解毒、收斂止血、抗菌止痢、消炎退腫的功效,可用于治急性腸炎、細(xì)菌性痢疾、傷寒、扁桃體炎、尿路感染,便秘、血吸蟲(chóng)病、絲蟲(chóng)病、甲狀腺腫、子宮癌等癥,外用可治蜈蚣、蜂蜇傷等。

  莧菜可以長(zhǎng)吃,不宜一次吃得過(guò)多,否則易引起日常性皮炎。消化不良、腹?jié)M、腸鳴和大便稀薄者要少吃或暫時(shí)不吃為好。(人人叫它補(bǔ)血菜,在野外受了重傷留學(xué)過(guò)多,處理包扎好傷口以后弄點(diǎn)這個(gè)吃跟現(xiàn)代城市生活比,算是昂貴的營(yíng)養(yǎng)品了。整草搗碎了可以治療毒蟲(chóng)毒蜂 咬傷)

  9、榆樹(shù)錢(qián)

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榆樹(shù)錢(qián)

  榆錢(qián)是榆樹(shù)的果實(shí),當(dāng)春暖花開(kāi)之際,榆樹(shù)枝頭會(huì)生長(zhǎng)出一簇簇狀如銅錢(qián)的嫩綠果實(shí),人們把它叫榆錢(qián)。

  榆錢(qián)也是餐桌上的一道好食品。 北方農(nóng)民吃榆錢(qián)能吃出許多花樣來(lái)。

  榆錢(qián)湯:把榆錢(qián)洗凈,去除雜質(zhì),放入水中煮沸。屆時(shí)攪進(jìn)雞蛋白,灑進(jìn)少許香油和味精。盛入碗中,白綠相間,十分悅目,聞之清香,食之滑潤(rùn)可口。榆錢(qián)糕:把洗凈的榆錢(qián)跟面粉、食糖或食鹽配在一起,做成蛋糕狀,放入籠屜中蒸15分鐘。香糯宜人。

  榆錢(qián)羹:把榆錢(qián)與玉米面或小麥面和食鹽放在一起加水?dāng)嚦珊隣?。鍋里水燒開(kāi)后,將其徐徐倒入鍋中,邊倒邊用筷子在鍋里按一個(gè)方向攪動(dòng),等水再次煮沸即可停火食之。榆錢(qián)含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鈣、鐵和維生素A等成分。

  又是一年春,這么大好的時(shí)節(jié)可不要錯(cuò)過(guò)了這些“抗癌大王”哦!不花錢(qián)還能贏得身體健康實(shí)在是太好了!

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