護(hù)頸枕

　　頸椎是人體高級神經(jīng)中樞向軀干傳導(dǎo)的重要通路，它具有復(fù)雜多方向活動(dòng)的生理功能，只要頸椎正常的生理曲度出現(xiàn)異常，就能引起頸椎病癥狀。枕頭對保持頸椎的生理曲度十分重要：過高過低的枕頭，會(huì)使頸椎曲度過伸過屈，即使在睡眠狀態(tài)中，頸椎周圍的肌肉也是處于緊張疲勞狀態(tài)。據(jù)醫(yī)學(xué)資料統(tǒng)計(jì)，頸椎病患者中有77.2%為用枕不當(dāng)。因此，正確地選擇枕頭，去除影響頸椎生理曲度的重要因素，防止頸椎早期生理曲度的改變，是預(yù)防頸椎病發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。

　　“護(hù)頸枕”是目前最為理想的維護(hù)頸椎曲度、符合人體工學(xué)原理、有利于頸椎健康的枕頭。當(dāng)人仰臥時(shí)，它可根據(jù)頸椎的生理曲線，分別給予頭和頸以不同高度和硬度的支撐，達(dá)到頭低、頸高、背平，以及面部與前胸呈180°角的效果。其中，頸枕的硬度較大，是為了有效地將頸部支撐住;頭枕的硬度較小，是為了讓頭部感覺舒適，血液循環(huán)暢通。兩個(gè)側(cè)枕的高度是根據(jù)人體側(cè)臥時(shí)的肩寬而設(shè)計(jì)的，它的外觀明顯高于頸枕和頭枕，可以使人在側(cè)臥時(shí)，頸椎與胸椎同在一個(gè)平面上，使頸椎兩側(cè)的肌肉處于平衡松弛狀態(tài)。

　　1、大部分護(hù)頸枕，其形狀只針對仰臥時(shí)的護(hù)頸，不顧及側(cè)臥時(shí)對頸部的保護(hù)。然而，人睡一夜覺哪有不翻身的道理?該枕對于中枕與側(cè)枕的區(qū)分以及三種不同高度和硬度的設(shè)計(jì)，可使人頸部始終保持在正常的生理體位，從而有效地避免了由于用枕不當(dāng)所導(dǎo)致的人體頸椎過度前傾、后仰和側(cè)傾。

　　2、考慮到人與人之間在頭形、體形等方面存在一定差異，所以該產(chǎn)品不僅具有各種型號，而且可以為每名使用者量身定做，通過調(diào)整枕頭大小、高度、硬度來滿足不同頭圍、身高、體重、肩寬的使用者，使其更加貼近使用者的生理?xiàng)l件和更加精準(zhǔn)有效地維護(hù)使用者的頸椎生理曲度，緩解使用者頸肩部位的疲勞。

　　3、目前，市面上很多護(hù)頸枕枕芯采用的是慢回彈填充物?；貜椔龝?huì)影響枕頭對頸部的支撐力度。“護(hù)頸枕”的填充物是滌綸高彈纖維，該纖維具有回彈力強(qiáng)、不易變形、不受溫度影響、無異味、無刺激和吸汗、透氣等功效，讓人感覺舒適。其面料以植物纖維為主，適合皮膚敏感人群。

　　4、往往吸汗透氣的枕頭在給人帶來舒適感的同時(shí)又極易藏污納垢，而人的頭頸部位又是汗腺、皮脂腺分泌最為旺盛的部位，這會(huì)給人體健康帶來隱患。而該枕的特點(diǎn)之一就是十分便于清洗打理，該枕除了枕套可以單獨(dú)清洗外，枕芯由四個(gè)獨(dú)立體組成，化整為零好洗好干。

　　1、人類有近三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，睡眠中頸椎處于什么狀態(tài)直接關(guān)系頸椎的健康，而頸椎處于什么狀態(tài)又是由枕頭決定的，因此，枕頭與頸椎健康密不可分，正像北京空軍總醫(yī)院全軍正骨療法研究中心的專家所說——“枕頭是頸椎的保護(hù)用具”。

　　2、枕頭是以其特有的形狀、高度和硬度完成對頸椎的保護(hù)作用的，因此，不符合人體生理曲度和不符合人體生物力學(xué)的枕頭，是誘發(fā)頸椎病的重要原因之一，特別是在造成頸椎生理曲度消失和肩胛提肌牽拉性損傷方面，起到直接作用。

　　3、由于頸椎具有一定的生理曲度，所以人在睡眠時(shí)，頸部要有所支撐，而這一點(diǎn)恰恰被很多人忽視，以致給頸椎造成難以挽回的損失。

　　4、由于人的性別、年齡、高矮、胖瘦等因素，使人對枕頭的高低、軟硬產(chǎn)生不同的需求。

　　5、即便同一個(gè)人，在仰臥和側(cè)臥時(shí)對枕頭高度的需求也是不一樣的，枕頭應(yīng)該依據(jù)人的不同睡姿而發(fā)生變化，從效果上來講：仰臥時(shí)，應(yīng)該達(dá)到“頭低、頸高、背平”;側(cè)臥時(shí)，人的頸椎與胸椎應(yīng)該在一條直線上。

　　只有符合上述要求的枕頭，才是骨科專家眼里最科學(xué)、最健康的枕頭。

　　護(hù)頸枕根據(jù)人體工學(xué)及人體磁場原理設(shè)計(jì)的，一般會(huì)采用一種用慢回彈材料制成的枕頭，慢回彈時(shí)間是3-5秒，能讓經(jīng)常使用的護(hù)頸枕會(huì)形成人頭頸部固有的形狀，使人體頸部肩部肌肉能得到放松，沒有壓迫感。

　　枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性，護(hù)頸枕材料的性質(zhì)決定了其軟硬度，枕頭的硬度要適中，天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。的護(hù)頸枕擁有自定塑性的能力可以固定頭頸，填充肩膀空隙，符合人體曲線，減少落枕使頸椎處于放松自然狀態(tài)，減輕頸椎病的影響或預(yù)防頸椎病的頸椎病的發(fā)生，并可使睡眠更加放松舒適。

　　一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。枕頭的長度正常情況下好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，如果枕頭太小翻身時(shí)，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感。