喝茶減肥

　　(1)烏龍茶：當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝

　　(2)杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

　　(3)荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥

　　(4)苦茶：絕對(duì)的減肥利器，有利于燃燒脂肪

　　(5)決明子：腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

　　決明子、荷葉茶

　　最經(jīng)典的黃金搭檔啊!價(jià)格非常便宜，口感也還不錯(cuò)!這個(gè)茶不僅可以瘦身減肥，還有通便利尿、清肝明目的功效!荷葉茶飲用一段時(shí)間后，還可以改善面色，神奇的是你會(huì)覺(jué)得很清新，就不會(huì)喜歡吃那些油膩的食物了!

　　普洱茶

　　廣為認(rèn)知的減肥神器!不過(guò)，正宗的普洱茶比較貴，而且普通人也難以分辨是真是假，所以，如果不是懂茶的或者特別偏好普洱茶的，就不太推薦飲用了，免的花了冤枉錢(qián)還沒(méi)有效果!

　　要喝普洱茶，黑茶發(fā)酵成的普洱茶，效果最佳!

　　烏龍茶

　　烏龍茶的口感相當(dāng)好啊!清香甘味，喝了烏龍茶，不僅有利于腸胃消化，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，使其不被機(jī)體吸收排出體外~很優(yōu)雅的感覺(jué)，烏龍茶有很多的品種，大家可以根據(jù)自己的喜歡進(jìn)行選擇~

　　瘦身果茶

　　喝瘦身果泡的茶，口感真的真的不是一般的差，感覺(jué)像在喝藥，喝完有一種刮肚子的感覺(jué)，應(yīng)該是在刮油，效果還不錯(cuò)，不過(guò)我有同學(xué)喝了之后會(huì)便秘，所以也是因人而異，你可以試試，好的話堅(jiān)持，不適合的話就不要強(qiáng)迫自己!

　　花茶

　　這就是自己根據(jù)自己的喜歡進(jìn)行DIY啦~什么茉莉花、菊花、玫瑰花、桃花、金銀花、山楂、枸杞等等，可以自由組合，換著喝~~即減肥還能美容養(yǎng)顏~~而且還能調(diào)節(jié)心情，我可以說(shuō)我每次泡花茶都特別開(kāi)心嗎?真的是看著就開(kāi)心哦~