如何防止鉛中毒?

　　近日，衛(wèi)浴企業(yè)生產(chǎn)的水龍頭鉛超標(biāo)事件引起了一系列對衛(wèi)浴行業(yè)的關(guān)注和思考，另外民眾對鉛的認(rèn)識增大，也知道鉛對人體有害，那么如何防止鉛中毒呢?下面就是保障網(wǎng)家居頻道來告訴大家生活中如何防止鉛中毒?

如何防止鉛中毒?

　　從政府的角度而言，應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)環(huán)境政策。比如，限制使用含鉛汽油，加強對鉛礦及冶煉廠的監(jiān)管，加強對職業(yè)性接觸鉛的人員的勞動保護(hù)等等。還要加強宣傳教育，提高人們的自身保護(hù)意識，特別是對于常接觸鉛的人。更重要的是要設(shè)法減少鉛的總體使用量，用無毒或低毒物質(zhì)代替鉛。

　　對于個人而言，要不吸或少吸香煙，因為每支香煙含鉛3—12ug。也不要被動吸煙。少吃罐頭食品及飲料，不用錫壺燙酒。因為罐頭和錫壺材料中含鉛。在微波爐中加熱食品要用專用器皿，不要用顏色鮮的瓷碗、碟。

　　在居住方面，盡量不要采用含鉛油漆裝飾家中的墻壁、地板和家具等，否則，一旦漆屑剝落，油漆中的鉛極易造成居室鉛污染。盡量選用無鉛化妝品、染發(fā)劑等。此外，不要在汽車往來多的道路附近散步，因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。

　　膳食中應(yīng)包含足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆制品等應(yīng)占1/2以上。在膳食調(diào)配時應(yīng)選擇富含維生素的食物，尤其是維生素c特別重要。適量補充維生素c，不僅可補足鉛造成的維生素c耗損，減緩鉛中毒癥狀，維生素c還可在腸道與鉛結(jié)合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，降低鉛的吸收，同時維c能促進(jìn)鉛排出。

　　很多天然食物都具有一定的防鉛和驅(qū)鉛功能。牛奶中所含的蛋白質(zhì)可與鉛結(jié)合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性復(fù)合物隨尿排出。海帶中的碘質(zhì)和海藻酸能促進(jìn)鉛的排出。

　　大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用。沙棘和獼猴桃中富含維生素c，可阻止鉛吸收、降低鉛毒性。食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子、磷酸根離子、鉬酸根離子等都能與鉛結(jié)合，促使其從大便中排出。

      編后語：以上就是小編為大家整理的生活中如何防止鉛中毒的六大方面，希望大家遠(yuǎn)離鉛，遠(yuǎn)離鉛中毒，能夠身體安康。