【圖】擊劍的擊劍規(guī)則介紹

　　擊劍是一種一對(duì)一的對(duì)抗性格斗運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作多變而復(fù)雜，技術(shù)性很強(qiáng)，攻守的角色轉(zhuǎn)換很快，要求運(yùn)動(dòng)員在激烈的對(duì)抗格斗中完成一系列有力、快速、柔韌、有耐力且相互協(xié)調(diào)的動(dòng)作，因此，常常進(jìn)行擊劍運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)人們的身體有益，還能鍛煉人們的思維和應(yīng)對(duì)能力。

　　擊劍的好處

　　提高人的身體素質(zhì)

　　練習(xí)擊劍能夠帶動(dòng)全身的肌肉運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉的發(fā)達(dá)程度，為人體培養(yǎng)良好的體能，快速而靈活的動(dòng)作的變換還能提高人們身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

　　培養(yǎng)人的氣質(zhì)

　　擊劍本身就是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)者手持長(zhǎng)劍，傲然而立面對(duì)即將開(kāi)始的激烈格斗的姿勢(shì)令許多人向往，進(jìn)行擊劍練習(xí)能夠培養(yǎng)人們高雅、冷靜、沉著、自信的氣質(zhì)，使人們?cè)诿媾R危險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)時(shí)能夠不畏縮，不懼怕，勇敢面對(duì)，勇往直前。特別小孩子從小進(jìn)行擊劍訓(xùn)練非常有助幫助他們形成良好的性格和氣質(zhì)。

　　鍛煉人們反應(yīng)的靈敏性

　　擊劍運(yùn)動(dòng)本身要求運(yùn)動(dòng)者反應(yīng)快速、靈活，長(zhǎng)期進(jìn)行擊劍訓(xùn)練能夠鍛煉人們的反應(yīng)能力，使人們反應(yīng)更快、更活，這一點(diǎn)對(duì)于當(dāng)代的年輕人十分有用，現(xiàn)代社會(huì)瞬息萬(wàn)變，競(jìng)爭(zhēng)激烈，要想實(shí)現(xiàn)自己的理想，奮斗出一番事業(yè)，就需要人們反應(yīng)更快、更活，努力適應(yīng)社會(huì)。

　　具有防身的好處

　　練習(xí)擊劍能夠鍛煉身體的體能，增強(qiáng)身體的靈活性，提高人們的反應(yīng)能力，這些益處都能幫助人們?cè)谟龅轿ｋU(xiǎn)時(shí)進(jìn)行有效防身，保證自身安全。

　　擊劍規(guī)則

　　1.擊劍裝備

　　擊劍服：一般是白色，包括防護(hù)背心、上衣和褲子，這三件套都是防彈材料;擊劍襪：白色長(zhǎng)筒襪;手套：一般是羊皮材料;面罩：負(fù)責(zé)覆蓋到頭部所有脆弱易傷的部分。

　　2.比賽場(chǎng)地

　　擊劍比賽中的場(chǎng)地被稱(chēng)為劍道，一般比賽的有效長(zhǎng)度是14米、寬度是1.8米、高度是30-50厘米。

　　3.標(biāo)準(zhǔn)站姿

　　在比賽預(yù)備階段，參賽選手必須側(cè)身而站、劍指對(duì)手、空出的手靠在背后，而且每次得分之后都要回到這個(gè)姿勢(shì)才能重新比賽，小編每次看到想到這個(gè)場(chǎng)景就覺(jué)得那些修長(zhǎng)的身材加上這傲嬌的小姿勢(shì)，那是優(yōu)雅動(dòng)作的典范。

　　4.得分

　　擊劍項(xiàng)目有三種劍，分別是重劍、花劍和佩劍，因?yàn)閯Φ奶攸c(diǎn)不同，所以使用方法和可擊中部位也不同，因此擊劍比賽中根據(jù)劍的種類(lèi)不同，規(guī)定的有效擊中部分也不同。而無(wú)論有效擊中的部位是哪里，都要遵循劍尖擊中、有可刺入性、實(shí)體的、實(shí)質(zhì)性等才可得分。

　　擊劍價(jià)格

　　有的培訓(xùn)班開(kāi)出的擊劍價(jià)格會(huì)稍高一些，有的是按一堂課多少錢(qián)，這個(gè)與不同的地域名也有很大的關(guān)系，有的一堂課有200元，有的培訓(xùn)擊劍價(jià)格會(huì)在500元左右，有的按季度支付，有的按年度來(lái)支付，所以這個(gè)不同時(shí)間段的擊劍價(jià)格也是有所不同的。對(duì)于擊劍價(jià)格的不同，一些消費(fèi)者也都各抒己見(jiàn)，但都可以是咱們老百姓自己可以消費(fèi)得起的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然一些小朋友也在學(xué)習(xí)和練習(xí)這個(gè)擊劍運(yùn)動(dòng)。