【圖】桌球桿怎么拿？桌球桿拿法盤點(diǎn)

　　人們總是喜歡在閑暇的時(shí)候參加一些集體的活動，一方面能夠有效的促進(jìn)朋友之間的感情，另一方面也能夠豐富自己的閑暇的時(shí)光。而打桌球是很多的人喜歡的一種娛樂活動，可以發(fā)現(xiàn)的是桌球的發(fā)展也是非?？斓?，近幾年來桌球在國內(nèi)甚至國際上的地位壓在不斷的提高。桌球本身蘊(yùn)含的知識也是比較多的，想要打好桌球的話也是不容易的，需要掌握這方面的方法。而怎么拿桌球桿就是非常關(guān)鍵的，也是初學(xué)者必學(xué)的東西。

　　(一)桌球桿拿法之手架一定要穩(wěn)

　　雖然在生活當(dāng)中有的人喜歡用右手，有的人習(xí)慣性的使用左右，但是不管是哪一種習(xí)慣都不會影響人們打桌球，但是在將手置于臺面的時(shí)候要盡量的微張，并且保持好放松的狀態(tài)。除了大拇指之外，其他多的手指要向手掌的掌心微微的收縮，同時(shí)手掌的掌心要隆起來，大拇指也需要緊貼著虎口?；镜氖旨艿淖藙輸[好了之后，要注意手的松緊度以及穩(wěn)定的程度。

　　(二)桌球桿拿法之站姿的標(biāo)準(zhǔn)性

　　站姿也是學(xué)會拿桌球桿的必學(xué)科目，因?yàn)檎_的站姿能夠有效的提高進(jìn)球的幾率。一般情況下，初學(xué)者需要伸直自己的右腿，如果初學(xué)者是左撇子的話，則是伸直自己的左腿。然后讓自己的腿和桌面呈現(xiàn)出90度的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候另一條腿向左前方45度的地方邁出30厘米左右的距離，同時(shí)邁出去的這條腿要呈現(xiàn)出微微彎曲的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候初學(xué)者的身體也要適當(dāng)?shù)南蚯皟A斜。

　　(三)桌球桿拿法之握桿要正確

　　要注意的是，手架和母球之間的距離要和大拇指與中指之間的距離保持一致，這樣能夠有利于初學(xué)者掌握發(fā)球的力度，也有利于之后打球。一般情況下，右手握住桌球桿的尾部的時(shí)候要預(yù)留出15厘米到20厘米的距離。而且要注意的是，大拇指和食指要緊緊的握住桌球桿，其他的手指不需要握的太緊，太緊的話反而會影響球的運(yùn)行軌線。同時(shí)不能夠忘記的是，要注意將自己的大臂和身體保持平行的狀態(tài)，這樣發(fā)球的時(shí)候，能夠準(zhǔn)確的打出自己想要的路線。

　　結(jié)語：想要學(xué)會正確的拿桌球桿的姿勢，看起來非常的簡單，但是深究起來的話，也是比較復(fù)雜的，它需要注意的地方也是比較多的，所以想要學(xué)會怎么拿桌球桿的話，就需要認(rèn)真的留意。