生活小常識：紅景天有什么副作用 紅景天使用注意事項

　　紅景天是一種多年生草本植物，可以入藥使用，有很好的美容養(yǎng)顏功效，可以做護(hù)膚品，也可以食用，是功效比較好比較多的一種植物，有“高原人參”之稱，但也有人擔(dān)心紅景天的使用會帶來副作用，下面我們就一起來看一看紅景天有什么副作用吧!

　　紅景天有什么副作用?

　　1、紅景天有活血作用，對孕婦是要慎用的，另外對兒童也要慎用。

　　2、紅景天泡茶適合單泡，不能搭配其他茶。

　　3、紅景天服用劑量(按紅景天提取物計算)超過每天800毫克，可能導(dǎo)致過敏、失眠、心悸等副作用。

　　4、有醫(yī)生反映個別患者服藥后出現(xiàn)口干、胃部不適跡象。

　　紅景天的適用人群

　　1、對免疫功能低的作用是扶正固本的適應(yīng)老年患者，高血壓，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。

　　2、專業(yè)和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護(hù)，提高個人的機(jī)體免疫能力。

　　3、紅景天具有增強(qiáng)腦血流，提高機(jī)體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng)。

　　4、次進(jìn)西藏等高原地區(qū)的人，可提前一個月開始使用，改善體質(zhì)，增強(qiáng)心血管緩解以缺氧引起的高原反應(yīng)。

　　紅景天使用注意事項

　　1、在服用紅景天的期間保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

　　2、在服用紅景天的期間少吃辛辣或者刺激性食物，盡量避免飲酒。

　　3、在服用紅景天的期間積極參加戶外運(yùn)動，放松心情。

　　4、在服用紅景天的期間不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。

　　紅景天的功效與作用

　　1、雙向調(diào)節(jié)作用：人體健康要依靠肌體內(nèi)的環(huán)境平衡，即陰陽平衡。紅景天能調(diào)動肌體內(nèi)一切積極因素，具有補(bǔ)不足、減多余的雙向調(diào)節(jié)作用，通過對人體代謝系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使肌體達(dá)到狀態(tài)，使體內(nèi)的血壓、血紅蛋白、血色素、血糖、心腦血管功能等恢復(fù)到正常水平。

　　2、對神經(jīng)系統(tǒng)的作用：能夠有效地消除人的緊張情緒，均衡調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、改善睡眠及煩躁亢奮或抑郁狀態(tài)，提高精力，增強(qiáng)記憶力。能夠醒腦益智、降低錯誤率、提高工作和學(xué)習(xí)效率、預(yù)防老年性癡呆癥。

　　3、抗疲勞作用：紅景天具有強(qiáng)心作用，能夠增加大腦和肌體正?；顒拥某掷m(xù)時間，延長大腦神經(jīng)和身體肌肉的負(fù)荷能力。能夠增強(qiáng)氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量。過勞時能夠加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解增加能量的傳遞，過勞后又能夠增加肌糖元和肝糖元的儲備。

　　4、抗輻射和抗腫瘤作用：紅景天甙能夠有效地提高T-淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活力，增強(qiáng)免疫力，抑制腫瘤生長，使白血球升高，抵抗微波輻射，并對癌癥患者放療后及其它病后體虛者有很好的輔助康復(fù)作用。

　　5、抗缺氧作用：生命萬物都需要氧氣，因而缺氧是萬病之源。紅景天能夠使肌體的耗氧速度降低，提高大腦對缺氧的耐力，同時能夠增加血液的載氧能力，增加肌體的抗病能力，使病變組織迅速得以恢復(fù)。

　　6、對人體平滑肌的作用：哮喘是由于平滑肌痙孿所致，紅景天能夠非常有效地解除平滑肌痙孿和調(diào)節(jié)腸道平滑運(yùn)動，對哮喘、氣管炎、痰多、便秘等病癥有明顯的防治作用。

　　7、對風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的作用：關(guān)節(jié)炎是由于風(fēng)、寒、濕三邪所致，大量臨床證明，紅景天能夠驅(qū)風(fēng)、抗寒、消除疼痛，尤其對關(guān)節(jié)腫脹有明顯的消腫和抑制作用。

　　8、抗衰老作用：紅景天能夠延緩細(xì)胞衰老，提高體內(nèi)SOD的活性，抑制細(xì)胞內(nèi)脂褐素和活性氧的形成，增強(qiáng)細(xì)胞的代謝與合成，提高細(xì)胞的活力。此外，它還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。

　　9、增強(qiáng)運(yùn)動耐力作用：紅景天一直為體育專門用品，可提升或保持運(yùn)動員于比賽或訓(xùn)練期間的耐力。動物實(shí)驗證明，小鼠服食紅景天提取物后，能明顯延長長途游泳時間，刺激細(xì)胞內(nèi)線粒體中腺三磷之合成或再合成。這種高能分子合成就是大多數(shù)細(xì)胞功能的主要能量源，也是運(yùn)動及呼吸不可缺的。

　　10、抗糖尿病作用：在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，紅景天亦用于糖尿病治療。有關(guān)實(shí)驗利用老鼠作對象，測試紅景天對控制二型糖尿病的血糖指數(shù)、酵素以及一些抗氧化的活動。實(shí)驗顯示紅景天提取物能有效地減低血糖，加速抗氧化活動。提示紅景天可能對預(yù)防高血糖病癥有一定的效用。

　　11、抗哮喘作用：臨床表明紅景天可明顯對抗肺炎及哮喘。對過敏性哮喘有效，一般成人視病情需要每日可用15～30克，水煎服，半月1療程，可以依需要增加療程。

　　12、抗癌作用：一些報告指出紅景天具有抗癌及抗突變的能力，抗癌機(jī)理在于細(xì)胞生長周期控制并使細(xì)胞凋亡。2006年一項研究指出紅景天能抑制HL-60血癌細(xì)胞的分裂過程及減低它們的生存機(jī)會。另外，紅景天可直接抑制肺癌細(xì)胞的生長及擴(kuò)散。