生活小竅門：上班族保護(hù)眼睛喝這些茶吧!

　　朝九晚五，每天8個(gè)小時(shí)面對(duì)這電腦，眼睛真的很不舒服啊!眼睛是心靈的窗戶可是重要得不能再重要了，怎么保護(hù)眼睛呢?下面，leslie小編教大家上班族保護(hù)眼睛喝這些茶吧!

　　1.上午一杯綠茶

　　綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。

　　綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱?，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺(jué)。

　　2.下午一杯菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解憂郁有幫助。

　　疲勞了，還可以來(lái)一杯枸杞茶。枸杞茶含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一樣作零售，對(duì)解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，這樣打搭配也算是完美。

　　3.夜間一杯決明子茶

　　決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚飯后飲用，對(duì)治療便秘很有效果。

　　上班族護(hù)眼花茶特別推薦：枸杞菊花茶

　　枸杞菊花茶，是一種護(hù)眼養(yǎng)生茶，對(duì)我們電腦族來(lái)說(shuō)，非常有好處。因?yàn)椴柚械木栈ê丸坭蕉季哂泻芎玫那甯蚊髂康淖饔?，可以很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對(duì)高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。

　　愛(ài)護(hù)眼睛，注意養(yǎng)生，品味生活，簡(jiǎn)素古樸的茶道美學(xué)

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