生活小常識(shí)：女人養(yǎng)好這里百病不得侵，你知道么?

　　正所謂女為悅己者榮，所以尋求美麗的方法，是女人一生的追求之一，而氣血是女人美麗的源泉，所以女人的美麗首要的任務(wù)就是補(bǔ)氣血，而脾臟是主運(yùn)化的器官，關(guān)系著氣血的來(lái)源，而脾臟的具體位置在腹腔的左上方，所以女人養(yǎng)生就養(yǎng)好你的腹腔的左上方，那么這個(gè)地方要怎么養(yǎng)?

　　脾臟的具體位置在腹腔的左上方

　　脾的功能

　　在中國(guó)有句諺語(yǔ)：“巧婦難為無(wú)米之炊”，很多人的焦點(diǎn)都在沒(méi)有米這件事情上，可是現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，米有了，可是“巧婦”去了哪里?就如我們的把食物慢慢的咀嚼咽下，是不是就完全交給了腸胃就完事了?在人體的消化系統(tǒng)中，脾胃和腸道共同作用于食物，而在中醫(yī)認(rèn)為人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來(lái)，故脾胃乃后天之本，《類(lèi)經(jīng)，藏象類(lèi)》中說(shuō)：“脾主運(yùn)化，胃司受納，通主水谷”，所以有脾主運(yùn)化水谷精微，為人身氣血生化之源，此外在《素問(wèn)》還記載：“脾主身之肌肉。”意思是說(shuō)脾能維持肌肉的正常功能，以及《名醫(yī)匯粹》中也有脾臟的統(tǒng)血功能的介紹：“脾統(tǒng)諸經(jīng)之血”。

　　測(cè)測(cè)你的脾健康嗎?

　　1. 是否有睡覺(jué)總是流口水的習(xí)慣，總是讓枕巾和衣服“濕”身

　　2. 你會(huì)有只要著涼，就會(huì)腹痛、腹瀉的癥狀嗎?還會(huì)經(jīng)常有脹氣的感覺(jué)嗎?

　　3. 就算是不做任何事情也會(huì)很乏力，每天都感覺(jué)是拖著疲憊的身體上班，還會(huì)伴有渾身莫名的腫脹，更是沒(méi)有什么食欲，不管吃什么都不會(huì)覺(jué)得香，臉色還會(huì)很難看，簡(jiǎn)直可以堪比“蠟像”，要么慘白，要么暗黃，這些情況都說(shuō)明你的脾不健康了，你的好好珍惜它了。

　　為什么你脾臟不好?測(cè)測(cè)你的脾健康嗎?

　　皮膚不好已經(jīng)不會(huì)只糾纏著年紀(jì)大的女性，有些女性明明只有二十歲，可能承受著接近三十或者更老的容顏，臉上長(zhǎng)滿(mǎn)了痘痘，或者皮膚下垂等等癥狀，這是怎么回事呢?

　　1. 皮膚下垂

　　緊致的皮膚是美容中重要的環(huán)節(jié)，也是女人臉上和身體年齡的直接表達(dá)方式，因?yàn)槠つw的下垂，會(huì)很松垮，還會(huì)有很多的皺紋，因?yàn)榕缘募∪饨M織中的營(yíng)養(yǎng)成分主要是靠脾消化和代謝食物和水的精華而得到的，就像沒(méi)有了架子的衣服，怎么還能被撐出好的形狀呢?所以養(yǎng)顏要先從養(yǎng)脾開(kāi)始。

　　2. 脾在志為思

　　女人的心思你別猜，你怎么猜也不會(huì)猜明白，女性的天生細(xì)膩帶來(lái)了很多的好處，可是也給女人帶來(lái)很多的心思，女人的人生總會(huì)思考下一秒的事情，所以會(huì)有過(guò)多的思慮，“脾在志為思”，思傷脾，過(guò)度思慮一定傷脾，就顯出瘦相，整個(gè)人就會(huì)消瘦，而如果脾濕太重的話(huà)就是虛胖，而遠(yuǎn)離肥胖與燕瘦都是不健康的，只有由內(nèi)而外的健康的才是美麗的。

　　思傷脾，過(guò)度思慮一定傷脾

　　3. 每月報(bào)到的生理期

　　每月的經(jīng)期是很多女性的噩夢(mèng)，因?yàn)橥唇?jīng)是大部分女性都會(huì)有的癥狀，而這種疼痛雖然不至于致命，但是卻是會(huì)讓你體會(huì)到什么叫“生不如死”的感覺(jué)，中醫(yī)認(rèn)為通則不痛，痛說(shuō)明你不痛，“脾主統(tǒng)血”，經(jīng)期的血流是往下走，若脾出現(xiàn)了問(wèn)題，血流就會(huì)不暢，引起腹部的脹痛，血就會(huì)往上走，這是非常嚴(yán)重的癥狀，所以只有脾的統(tǒng)攝功能調(diào)理好了，血液該往哪流就往哪流，女人才能月月輕松!

　　女人怎么養(yǎng)脾臟?

　　1. 按摩刺激脾經(jīng)

　　血流通過(guò)經(jīng)絡(luò)為全身提供血?dú)獾墓┙o，而穴位的刺激，有利于增強(qiáng)血液的循環(huán)，促進(jìn)對(duì)脾臟的刺激，小腿中集中了脾胃經(jīng)的不少穴位，比如足三里、陰陵泉的按摩都是很好的養(yǎng)脾方法，每天在睡前堅(jiān)持按摩，但是要注意不要再過(guò)飽或者過(guò)于饑餓的時(shí)候按摩，會(huì)影響脾臟的消化功能。

　　2. 食鹽溫脾

　　夏季的時(shí)候很多的汗液流出，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素過(guò)多的流失，尤其是鈉，這就是我們的汗液都帶有咸味的原因，所以夏季的時(shí)候，可以選擇喝一些鹽開(kāi)水，而現(xiàn)在用食鹽溫脾，是先下比較時(shí)髦的健康方法，不需要飲用，而是將食鹽炒熱，置于臍上三橫指處可以達(dá)到養(yǎng)脾的作用。

　　將食鹽炒熱，置于臍上三橫指處

　　3. 情志的調(diào)節(jié)

　　在原因中，我們知道“脾在志為思”，那么就需要優(yōu)先解決思慮的問(wèn)題，而情志的調(diào)節(jié)也是中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)的養(yǎng)生之法，所以經(jīng)常到戶(hù)外呼吸新鮮的空氣，或者經(jīng)常閉目深呼吸，又或者聽(tīng)一些舒緩心情的音樂(lè)，都是可以調(diào)節(jié)脾臟。

　　夏季的養(yǎng)生之法中，也在強(qiáng)調(diào)健脾養(yǎng)生的功效，因?yàn)橄募镜钠⒑苋菀资艿綕駳獾那秩?，而女人的養(yǎng)生中也在強(qiáng)調(diào)了脾臟的重要性，可見(jiàn)夏季養(yǎng)脾才是女人從內(nèi)美到外的之法你還沒(méi)有找到駐顏的方法嗎?　　

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