【圖】藏紅花怎么泡腳 藏紅花泡腳功效與作用

　　藏紅花是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見的香料。同時(shí)藏紅花也可以用作一味中藥用，具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)、治療灰指甲、解郁安神等功效。那么藏紅花怎么泡腳呢?藏紅花泡腳功效與作用有哪些呢?

　　藏紅花怎么泡腳

　　藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時(shí)泡腳即可。

　　不過也有醫(yī)生認(rèn)為，藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時(shí)具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。如果只是用來泡腳會(huì)是一種很的浪費(fèi)行為。用藏紅花泡腳是比較的，如果你用的是真正的藏紅花的話。因?yàn)椴丶t花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時(shí)，建議一克用三次便可。另外，市場(chǎng)上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。

　　總之，如果想通過泡藏紅花水養(yǎng)生保健，建議采用一般的紅花煎水后泡腳即可，堅(jiān)持每天一次，每次30分鐘左右，其活血通絡(luò)的作用其實(shí)并不低于使用真正的藏紅花的。

　　藏紅花泡腳功效與作用

　　通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)

　　藏紅花泡腳還具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、涼血解毒、消腫止痛等多種功效?，F(xiàn)代藥理研究證明，它對(duì)改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分，該成分可明顯增加大冠狀動(dòng)脈的血流量。足部是人體循環(huán)的末梢，我們通過熱水藏紅花泡腳，可以使足部血管擴(kuò)張、促進(jìn)足部血液和淋巴液的回流。同時(shí)，在泡腳時(shí)加入一些有效的藥物成分，可以通過足部吸收，從而對(duì)疾病和保健起到輔助的作用。

　　美膚養(yǎng)顏

　　現(xiàn)代女性朋友承受巨大的工作和生活壓力，因此非常容易造成焦慮不安、睡眠質(zhì)量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不見的毛細(xì)血管淤塞，血流速度減慢，肌膚也處于缺氧的狀態(tài)。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)因血液淤滯，色素沉淀，體內(nèi)水分大量流失，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然的光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。用藏紅花泡腳，能夠限度地發(fā)揮活血、耐缺氧的功效。促進(jìn)血液微循環(huán)，讓體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營(yíng)養(yǎng)，使每一個(gè)細(xì)胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。

　　涼血通脈、養(yǎng)心安神

　　使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的作用，然后通過足部對(duì)藥物的吸收能夠起到清熱祛風(fēng)，涼血通脈，養(yǎng)心安神的作用，對(duì)心臟病引起的心跳氣短，心補(bǔ)不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，昏倒迷失知覺等，均有非好的治療的功效，并且還能清心散熱，對(duì)高血壓，心糖尿也有幫助。同時(shí)藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善血液循環(huán)、催進(jìn)毒素的排出，對(duì)于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)身體。

　　緩解壓力

　　現(xiàn)在都市快節(jié)奏的生活，長(zhǎng)期工作的壓力，使體內(nèi)防御能力下降，因此很易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病。藏紅花具有促進(jìn)巨噬的功能，可消除細(xì)胞周圍的“垃圾”，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。

　　調(diào)神靜氣

　　長(zhǎng)時(shí)間的工作會(huì)使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內(nèi)，特別是大腦，容易出現(xiàn)缺氧的癥狀。藏紅花它能夠及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓您保持思維敏捷、心態(tài)平衡，充滿自信。

　　對(duì)于藏紅花泡腳功效與作用，以及藏紅花怎么泡腳的介紹就到這邊了，相信大家已經(jīng)對(duì)于藏紅花泡腳有一定的了解，藏紅花的功效很多，大家可以根據(jù)自身需求，自主選擇。