【圖】艾葉水泡腳有什么好處 艾葉水泡腳的好處

　　艾葉是一種很好的藥材，很多人喜歡用艾葉來泡腳，那到底艾葉水泡腳有什么好處呢?專家指出很多條艾葉水泡腳的好處，但是在用艾葉泡腳的時候還是要注意一些禁忌的。

　　艾葉水泡腳有什么好處?

　　用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火、寒火有關的疾病。

　　只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

　　對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。

　　艾葉水泡腳方法

　　取一小把艾葉煮開后倒入泡腳桶，或者把艾葉撕碎后放在泡腳桶里，然后倒入開水把艾葉泡開。倒入適量冷水或溫水調節(jié)好水溫，泡至全身微微出汗即可，泡腳時可以喝點熱茶催汗，但不要弄得大汗淋漓，泡至微汗是效果的。就這樣每天臨睡前泡腳一次，通常連泡2～3天就可以明顯見效了，因虛火或寒火引起的各種癥狀會明顯好轉或消失。

　　艾葉水泡腳注意事項

　　1、用艾葉水泡腳期間不要吃寒涼的食物，泡腳的時候搭配飲用生姜紅棗水，既可以去寒氣又至于導致瀉氣。

　　2、用艾葉水泡腳能將虛火和寒火往下引，經(jīng)常泡就會引起頭部供血不足，導致頭暈或頭痛等不良反應。

　　3、身體比較虛弱且吃一些補益食物就會上火的人，可以等上火癥狀出現(xiàn)以后再用艾葉水泡腳，沒火的時候再繼續(xù)吃補益食物，堅持一段時間就不再容易上火了.

　　4、老人艾葉泡腳適宜每周2-3次。兒童用艾草水洗澡，不用長時間泡浴，水溫適宜即可，泡澡或沐足至微微出汗即可。飯后半小時不宜泡腳。