生活小常識(shí)：辣木的功效與作用

　　辣木是世界上有營(yíng)養(yǎng)的樹(shù)，作為蔬菜和食品有增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)、食療保健的作用，也廣泛應(yīng)用于醫(yī)藥、保健等方面，被譽(yù)為生命之樹(shù)、植物中的鉆石，鮮葉可作為蔬菜食用，類(lèi)似菠菜，可以作湯或沙拉，下面生活小常識(shí)小編帶你一起來(lái)看一看辣木的功效與作用有哪些吧!

　　辣木的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　辣木的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有維它命、蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鐵等礦物質(zhì)，并含有人體無(wú)法自行合成必需氨基酸，根據(jù)學(xué)者統(tǒng)計(jì)只要三湯匙的辣木樹(shù)葉粉就含有幼兒每日所需的27%維他命A、42%蛋白質(zhì)、125%的鈣、70%的鐵22%的維他命C，所含的鈣質(zhì)是牛奶的四倍、鉀是香蕉的三倍、鐵是菠菜的三倍、維他命C是柑桔的七倍、維他命A是胡蘿卜的四倍。

　　辣木的功效與作用

　　【性味】味辛，性微溫，無(wú)毒。

　　【歸經(jīng)】肺、心、胃經(jīng)。

　　1、辣木根有利濕、健脾之效，治食欲不振、石淋。辣木根或根皮有驅(qū)風(fēng)、消炎、健胃、利尿、壯陽(yáng)之效，治頭痛、眩暈、哮喘、口腔炎、咽喉炎、胃氣脹、胃腸痙攣、神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病、壞血病、腳氣病、皮膚病、膿瘍及各種癌癥。

　　2、辣木葉為婦科藥，治子宮發(fā)炎、赤白帶、淋病、梅毒等癥，還有有除濕、祛寒、壯陽(yáng)、利尿、消腫之效。

　　3、辣木莢果有利濕、健脾胃之效，治肝病、關(guān)節(jié)疼痛、手腳麻痹，種子治肝脾腫，樹(shù)膠治齒骨疽、耳痛。

　　辣木的食用方法

　　1、辣木葉烘蛋

　　【材料】酥炸粉半茶匙，雞蛋2個(gè)，辣木嫩葉1碗，食用油。

　　【做法】①先用少許清水將酥炸粉熔化。②將雞蛋打成蛋汁，再加入洗凈的辣木嫩葉與酥炸粉水，攪拌均勻。③將油倒入熱鍋中，先用中火使蛋汁凝固，再轉(zhuǎn)為小火慢煎，至兩面呈金黃即可。

　　2、辣木冷盤(pán)

　　【材料】辣木葉，花生辣醬，番茄醬或辣椒醬。

　　【做法】沸水里放入辣木葉或花煮5至10分鐘，把樹(shù)葉或花撈起停水，與花生辣醬，番茄醬或辣椒醬拌吃。

　　3、辣木排骨湯

　　【材料】辣木2公斤，水4000毫升，排骨2斤，紅蘿卜2根，荸薺10顆，鹽適量。

　　【做法】①先將辣木與水煮成湯底。②排骨川燙去血水。③將排骨放入濾凈的湯頭中煮30分。④再下紅蘿卜與荸薺，再煮30分，起鍋前加鹽調(diào)味即可。

　　4、辣木葉清雞湯

　　【材料】土雞切塊(1/4只)，姜片，辣木嫩葉，辣木葉梗，鹽少許。

　　【做法】①先將土雞切塊，用清水洗凈汆燙過(guò)。②待水滾后放入姜片，土雞塊，辣木葉梗，熬煮至雞肉熟透。③起鍋前撒上洗凈的辣木嫩葉，加入少許鹽調(diào)味即可。

　　5、辣木葉肉卷

　　【材料】里肌肉薄片，辣木葉，蛋汁，面包粉，食用油。

　　【做法】①先將里肌肉薄片腌過(guò)。②再將洗凈的辣木葉用里肌肉薄片卷起來(lái)，以牙簽固定后沾蛋汁及面包粉，入鍋油炸至呈金黃色即可。③上桌前將肉片卷斜切裝盤(pán)。

　　關(guān)于辣木的功效與作用小編就介紹到這里，看完之后，現(xiàn)在你對(duì)辣木更加了解了吧!