生活小常識(shí)：野燕麥的功效與作用

　　野燕麥為一年生草本植物。是為害麥類等作物的雜草。又稱鈴鐺麥。中國(guó)各省均有分布。該屬有34種。株高30-150厘米。須根;莖叢生;葉鞘松弛，葉舌大而透明;圓錐花序;穎果紡錘形。

　　野燕麥的功效與作用

　　野燕麥味甘、性溫。補(bǔ)心止汗;主虛汗不止。

　　1.預(yù)防心血管疾病

　　燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，對(duì)心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。

　　2.降血糖

　　經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

　　3.潤(rùn)腸通便

　　燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。

　　4.補(bǔ)充鈣質(zhì)

　　它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。

　　野燕麥有副作用嗎

　　沒有副作用的，野燕麥只是一種保健品，并沒有應(yīng)用于醫(yī)院臨床，如有相應(yīng)的適應(yīng)癥可以考慮試試的，一般是對(duì)身體是沒有傷害的，野燕麥功效，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，有效改善陽(yáng)痿早泄，延時(shí)20-60分鐘，堅(jiān)硬如鐵，抗疲勞，壯大男人根，燕麥片，改善腰膝酸軟，尿急，尿不盡等。

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