生活小竅門：眼睛充血怎么辦 如何預防眼睛充血

　　眼睛充血，是球結膜和鞏膜組織的血管在某種情況下出現(xiàn)擴張充血、淤血或出血。由于眼部組織的血供來源不同，其表現(xiàn)的眼睛充血形態(tài)也不一樣，反應的病變部位也不盡相同。因此，眼睛充血是許多眼病所共有的常見癥狀。那么，生活小竅門小編接下來為大家介紹眼睛充血怎么辦及如何預防眼睛充血。

　　眼睛充血怎么辦

　　1.菊花枸杞茶緩解眼睛充血

　　菊花枸杞能治療眼睛干澀、日常喝菊花枸杞茶，可以緩解眼部不適，還能明目護眼。但要注意胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人不宜喝菊花枸杞茶。

　　2.熟雞蛋緩解眼睛充血

　　可以將蛋煮熟后去殼，然后閉上眼睛，把熟雞蛋敷眼幾分鐘，然后用雞蛋按摩滾動眼睛四周，可以活血化瘀，使血液流通順暢，但是過段時間就會使眼睛充血癥狀痊愈。

　　3.茶水洗眼緩解眼睛充血

　　眼睛充血，可以在濃綠茶水里放少許鹽，然后將眼睛泡在里，輕輕地眨眼，轉動眼球，這樣可洗滌眼球，消炎殺菌，緩解眼睛充血癥狀。

　　4.毛巾冷敷緩解眼睛充血

　　眼睛充血是由于眼白部分流入血管的血液量增加，導致血管擴張，這時候只需用冰涼的毛巾或者用毛巾包冰塊，敷在眼部10-15分鐘，可以收縮眼部血管，逐漸消除眼睛充血的現(xiàn)象。

　　5.熱氣熏蒸緩解眼睛充血

　　眼睛充血剛開始可以進行眼部冷敷，防止出血癥狀加重。過兩天之后再用熱水熏蒸，可以促進眼部淤血吸收。

　　如何預防眼睛充血

　　1.眨眼睛

　　可以每天眨眼300次，這樣有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

　　2.熱敷法

　　可以用熱毛巾敷眼，這樣能促進眼部血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。

　　3.按摩法

　　閉上眼睛，用手指輕輕按壓眼球，可以旋轉輕揉。

　　4.遠眺

　　可以遠眺遠處的景色，眺望十來分鐘，可以緩解眼睛疲勞。

　　5.攝入足夠的維生素C

　　維生素C能減弱光線，及防止眼睛充血的作用。

　　關于眼睛充血怎么辦及如何預防眼睛充血就介紹到這里了，希望對大家有所幫助。