生活小常識：孕婦能吃枸杞子嗎 什么時候吃枸杞

　　枸杞相信大家對它都不會陌生吧，而且對于它的一些作用和功效多多少少也有了解一些，但是到底適合哪些人群食用，可以吃多少，這些就沒有了解得那么清楚。下面小編就來給大家介紹一下孕婦能吃枸杞子嗎及當中什么時候吃枸杞。

　　孕婦能吃枸杞子嗎

　　枸杞是好東西，大家都知道，特別是對于女性來說它的作用就更多，比如說它可以起到明目清肝、滋補養(yǎng)顏的作用，那么這個時候就會有人說孕婦能吃枸杞子嗎，一般來說像在懷孕這個特殊時期的女性也是可以吃一些，但是在吃的過程中還是要注意一些事項才行的。

　　1、孕婦胃寒不能吃枸杞

　　對于懷孕的女性來講，這點一定要特別的記得，比如你是屬于那種胃寒的體質(zhì)，那么這邊就不建議你食用枸杞，主要是因為枸杞它本身就是散熱食物，這樣也是會刺激你的胃部。

　　2、孕婦腹瀉不能吃枸杞

　　如果懷孕的時候有出現(xiàn)腹瀉的時候，這個時候也一定要注意，也是不能食用枸杞，因為枸杞本身它就是有通便的功效，如果再吃，這樣會讓你腹瀉的程度更加嚴重的。

　　3、孕婦服用枸杞不能過量

　　孕婦在吃枸杞的時候，一定不能過量的吃，就是控制在吃十粒這樣，這樣才能保證好的營養(yǎng)和體溫。如果過量食用的話，還有可能會導致血熱，或者是上火的現(xiàn)象發(fā)生，這樣做也是不利于孕期健康的。

　　4、孕婦吃枸杞有講究

　　孕婦食用枸杞的時候，這邊還要提醒就，不能把它拿去沖水喝，這樣達不到你想要的效果。就是你在用煲湯的時候放一些枸杞在里面放到里，這樣它的營養(yǎng)成份也是會更高的。

　　當中什么時候吃枸杞

　　1、比如說是那種痛風患者每天吃二把枸杞，差不多數(shù)量在50-80粒，早晚各吃一次，晚上就是選擇在睡前吃會比較好的。

　　2、如果是正常人群那么每天吃一次就好了，數(shù)量也是每次50-80粒這樣，也是要選擇在睡前吃比較合適;

　　3、吃的量就是以不上火為原則，比如說像年齡大就可以多吃一些，年齡小就要少吃一些。

　　4、它的吃法也是很簡單，用水泡或干嚼吃都可以，但是要注意不要煮著吃。

　　5、一般來說年齡到了四十后就可以開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，這樣也是可以防止人類的疾病降低，同時吃這個食品也是可以讓你長壽的秘訣。

　　關于孕婦能吃枸杞子嗎和當中什么時候吃枸杞相關內(nèi)容就介紹到這，枸杞子是好東西，但是一定要控制好量，如果是過量食用的話會起到反作用和，特別懷孕這個特殊時期，那就要掌握好的食用方法。