生活小常識(shí)：絞股藍(lán)泡水喝的功效 絞股藍(lán)泡水喝的方法

　　絞股藍(lán)大家知道嗎?在中醫(yī)方面用于降低血壓安神益氣，是一種性寒的名貴藥材哦!那么有多少人了解絞股藍(lán)泡水喝的功效呢?雖然很多人都直到服用絞股藍(lán)之后能夠很好的促進(jìn)身體健康，但是并不是所有人都能夠熟練的分清楚。，就一起來(lái)看看絞股藍(lán)泡水喝的功效是什么以及相關(guān)知識(shí)吧!

　　絞股藍(lán)泡水喝的功效

　　1. 絞股藍(lán)拿來(lái)泡水喝可以降血壓、血脂、血糖等，喝了可以對(duì)三高有很好的預(yù)防和治療作用，飲用三個(gè)月就可以降三高;

　　2. 對(duì)于抗動(dòng)脈硬化，抑制血栓形成，治療心血管疾病都有很有效的作用。安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動(dòng)，增強(qiáng)大腦機(jī)能。

　　3. 可以活化人體正常細(xì)胞，抗癌極大防止癌，抑制殺滅癌細(xì)胞。增強(qiáng)人體血液中淋巴細(xì)胞的活性，增強(qiáng)人體的免疫功能。

　　4. 防癌抗癌也是很有效的，對(duì)于肥胖人可以起到減脂治療脂肪肝的作用，促進(jìn)睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進(jìn)尿酸排泄。

　　5. 對(duì)便秘效果尤為顯著，同時(shí)有一定的烏發(fā)及美容作用，是不可多得茶療珍品。

　　6. 長(zhǎng)期喝對(duì)人體沒有什么大的副作用，可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。

　　絞股藍(lán)正確泡水喝的方法

　　可以當(dāng)茶喝，每次1-3克，養(yǎng)生保健。根據(jù)自己的喜愛飲用即可，絞股藍(lán)泡水的時(shí)間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因?yàn)榻g股藍(lán)茶泡在水里時(shí)間太久，絞股藍(lán)容易味道重。

　　1、初次應(yīng)少量飲用

　　初次飲用絞股藍(lán)茶先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應(yīng)。

　　2、泡茶的水要燒開

　　因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

　　3、不要把頭茶倒掉

　　絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無(wú)任何副作用。

　　以上就是給大家?guī)?lái)的絞股藍(lán)泡水喝的功效以及絞股藍(lán)正確泡水喝的方法，看了上面的介紹是不是對(duì)絞股藍(lán)有更多的了解呢?希望可以幫助到大家，絞股藍(lán)泡水的好處還是有很多的，大家都可以泡水飲用哦!