生活小常識：血糖失控的10個信號!

　　控制血糖是治療糖尿病及其并發(fā)癥的重中之重。糖友們該如何發(fā)現(xiàn)血糖異常的蛛絲馬跡呢?美國“網(wǎng)絡醫(yī)學博士”網(wǎng)裁文，刊出美國內(nèi)分泌醫(yī)學博士布倫妮達·納扎里奧總結的“血糖失控的10個信號”。下面，跟著Leslie小編一起來看看吧。

　　1.尿頻口渴

　　血液中糖太多，會導致極度口渴和尿頻。這是因為，腎臟在過濾糖分的同時，會帶出更多的體液，增加小便量，從而發(fā)出需要及時補水的信號。

　　2.疲勞乏力

　　這是血糖失控的另一大信號。當糖分堆積在血液中時，肌肉無法獲得足夠的能量，很容易出現(xiàn)疲勞、昏昏欲睡等表現(xiàn)。這在飽餐之后尤其明顯。

　　3.頭暈目眩

　　頭暈目?？赡苁堑脱堑男盘?，嚴重時甚至可能危及生命。此時，喝一杯果汁可迅速提升血糖水平。糖友如果經(jīng)常發(fā)生眩暈，應該及時告訴醫(yī)生，可能需要調(diào)整用藥及飲食。

　　4.手腳浮腫

　　除了人們熟知的高血壓、心力衰竭等疾病，糖尿病也會損害腎臟的過濾排泄能力，出現(xiàn)手腳浮腫等體液聚集的腎病信號。此時，要注意規(guī)律服藥、改善飲食結構，以便控糖護腎。

　　5.麻木刺痛

　　神經(jīng)損傷(周圍神經(jīng)病變)是慢性血糖升高的又一信號，常會導致手腳麻木、反應“遲鈍”，無法正常感知疼痛或溫度變化等。因此，糖友應經(jīng)常檢查四肢，特別是雙腳。此外，對疼痛過分敏感，比如不明原因出現(xiàn)刺痛等不適，也可能是神經(jīng)損傷的表現(xiàn)之一。

　　6.消化不良

　　糖尿病還會損傷幫助胃排空的神經(jīng)，造成“糖尿病性胃輕癱”，增加控糖難度。食物堆積在胃里不能進入腸道消化，就會引起腹瀉、便秘或大便失禁等各種形式的消化問題。進食或吞咽困難，也可能是胃輕癱的癥狀。

　　7.視力受損

　　與高血壓一樣，高血糖也會損害眼部感覺神經(jīng)，嚴重威脅視力。糖尿病性視網(wǎng)膜病變是一種常見的視網(wǎng)膜血管病，是成年人致盲的頭號病因。糖友出現(xiàn)視力模糊、視覺斑點、漂浮物或閃光等癥狀時，一定要及時看眼科醫(yī)生。

　　8.體重驟減

　　減輕體重有利于控制2型糖尿病。可如果沒有努力減肥或采取任何減重措施，體重卻驟然下降，則可能是血糖過高所致。血糖過高時，隨尿液排出的糖分更多，使人體吸收的熱量和液體減少，出現(xiàn)體重大幅下降、消瘦等。

　　9.反復感染

　　血糖超標，出現(xiàn)感染或反復感染的機會增多，比如牙病、尿路感染、皮膚細菌或真菌感染，及女性陰道霉菌感染等，嚴重時還會導致肺炎、呼吸道感染。

　　10.傷口難愈

　　血糖過高會導致傷口難以愈合，或皮下淤傷恢復緩慢等。感染本身也會加重高血糖，反過來又會使免疫系統(tǒng)更難抗擊感染，形成惡性循環(huán)。因此，預防和及時處理創(chuàng)傷，哪怕很小的傷口，對減少糖友的感染危險也相當重要。

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