生活小竅門：怎樣快速祛痘

　　長痘對于女性朋友來說是一大煩惱，臉上長痘的話對于自己的外貌是有很大影響的，那要如何快速祛痘呢?祛痘也是需要和飲食搭配好的。下面，裝修保障網(wǎng)香香小編為大家分享幾個祛痘方法。

　　1.日常護(hù)理

　　每日一到兩次溫水洗臉,清潔皮膚,忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。講究個人衛(wèi)生，洗臉既不能太勤也不能太少,可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切記不要擠粉刺、膿瘡。

　　2.飲食方面

　　要多喝水,八杯水這個大家早有聽聞把,水是體內(nèi)代謝必須的介質(zhì),非常重要,同時,喝水也有技巧,里面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓你的皮膚更加白嫩。

　　要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物(如動物油、植物油等),少吃甜食(如糖類、咖啡類),少吃發(fā)物(如狗羊肉等),適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果,也防過量后引起病。防止便秘。這個飲食方面很重要哦。

　　注意，吃魚也上火，我有天晚上吃的魚，結(jié)果第二天滿臉大爆發(fā)，唉，血的教訓(xùn)啊。

　　3. 內(nèi)外調(diào)理相互配合，內(nèi)外兼修，才能確保痘痘消下去，切記!

　　外用硫磺香皂洗臉，內(nèi)用純蛇粉調(diào)節(jié)，這兩點是我治療痘痘的關(guān)鍵!我分享經(jīng)驗的精華也在于此。純蛇粉有美容祛痤瘡，改善皮膚質(zhì)量的作用。同時可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。讓你由內(nèi)而外攻克痘痘難關(guān)!

　　4. 避免心理壓抑抑郁

　　精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。否則，只會讓內(nèi)分泌進(jìn)一步失調(diào)，加重青春痘病情。我自己有切身體會，只有把心態(tài)調(diào)整好了，痘痘就很容易消下去啦。

　　5. 生活方面

　　不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風(fēng)沙,太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。

　　6保證睡眠

　　這里說的保證睡眠不是睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床,10點30左右就要入睡。早上7點左右起床,因為10點過后人體各個器官就要開始排毒了,并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進(jìn)行,這個時候,你熬夜,那么身體長期積累毒素排不出去,導(dǎo)致上火,內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題,自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非?？?去廁所把一晚上的毒素排泄出來是的時候了。

　　以上就是香香小編為大家分享祛痘的幾個方法，如果以上幾點你都能做到的話，那么你就不會輕易長痘嘍!