“二十四節(jié)氣”是中國(guó)人通過(guò)觀察太陽(yáng)周年運(yùn)動(dòng)，認(rèn)知一年中時(shí)令、氣候、物候等方面變化規(guī)律所形成的知識(shí)體系和社會(huì)實(shí)踐。中國(guó)古人將太陽(yáng)周年運(yùn)動(dòng)軌跡劃分為24等份，每一等份為一個(gè)“節(jié)氣”，統(tǒng)稱“二十四節(jié)氣”。具體包括：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒?！岸墓?jié)氣”指導(dǎo)著傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和日常生活，是中國(guó)傳統(tǒng)歷法體系及其相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)的重要組成部分。在國(guó)際氣象界，這一時(shí)間認(rèn)知體系被譽(yù)為“中國(guó)的第五大發(fā)明”。2006年，“二十四節(jié)氣”被列入批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目名錄;2011年，九華立春祭、班春勸農(nóng)、石阡說(shuō)春被列入該遺產(chǎn)項(xiàng)目的擴(kuò)展名錄;2014年，三門祭冬、壯族霜降節(jié)、苗族趕秋、安仁趕分社被列入該遺產(chǎn)項(xiàng)目的擴(kuò)展名錄。
“二十四節(jié)氣”形成于中國(guó)黃河流域，以觀察該區(qū)域的天象、氣溫、降水和物候的時(shí)序變化為基準(zhǔn)，作為農(nóng)耕社會(huì)的生產(chǎn)生活的時(shí)間指南逐步為全國(guó)各地所采用，并為多民族所共享。作為中國(guó)人特有的時(shí)間知識(shí)體系，該遺產(chǎn)項(xiàng)目深刻影響著人們的思維方式和行為準(zhǔn)則，是中華民族文化認(rèn)同的重要載體。
你知道嗎?世界衛(wèi)生組織“健康住宅”標(biāo)準(zhǔn)的15條里面有8條跟室內(nèi)空氣質(zhì)量有關(guān)，這些是提高生活品質(zhì)的重要標(biāo)志。冬季天寒地凍，大家都喜歡關(guān)緊門窗，在屋內(nèi)享受暖氣。但你不知道的是，如果通風(fēng)做不好，安全隱患大。
誤區(qū)一：嫌冷不開窗
正確做法：再冷也要開
一個(gè)人在正常情況下每小時(shí)要呼出22升二氧化碳，如果通風(fēng)不良，這些人體呼出的二氧化碳就會(huì)集聚在室內(nèi)。開窗通風(fēng)可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負(fù)離子，能增加人的壽命。開窗次數(shù)并非越多越好，開窗通風(fēng)3次，每次不少于15分鐘，基本就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮了。
誤區(qū)二：一早一晚開窗
正確做法：上午10：00至下午3：00開窗
很多人習(xí)慣早晨上班前開窗和晚上回來(lái)開窗，據(jù)研究測(cè)試，城市里兩個(gè)空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時(shí)是不宜開窗的時(shí)間。而兩個(gè)相對(duì)的空氣清潔時(shí)段是上午10時(shí)和下午3時(shí)前后，建議大家在此時(shí)間段多開窗。
誤區(qū)三：廚房炒菜時(shí)才開窗
正確做法：只要用爐灶就要開窗
現(xiàn)在幾乎每家都用油煙機(jī)，但有些朋友只在炒菜時(shí)用油煙機(jī)和開窗，而在燒水燉湯時(shí)卻不用油煙機(jī)、也不去開窗。其實(shí)即使僅僅是燒水，燃?xì)獾膹U氣也很容易在廚房聚集并擴(kuò)散到客廳和臥房。因此在使用燃?xì)鈺r(shí)，無(wú)論烹飪什么都要開窗或用油煙機(jī)。
誤區(qū)四：冬季睡覺時(shí)不能開窗
正確做法：冬季睡覺時(shí)窗戶可適當(dāng)開條縫
冬天睡覺時(shí)，很多人總喜歡關(guān)門閉窗，以免受寒著涼。實(shí)際上，冬季睡覺時(shí)窗戶盡量開條縫，但要避免對(duì)流風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹到身上。生病或遇到大風(fēng)、大雨時(shí)不宜開窗。
誤區(qū)五：有空氣凈化器就夠了
正確做法：自然通風(fēng)才是王道
目前，市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點(diǎn)的能夠殺滅細(xì)菌和病毒。然而，長(zhǎng)時(shí)間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染，當(dāng)空氣質(zhì)量好轉(zhuǎn)，就沒必要長(zhǎng)時(shí)間開啟空氣凈化器，應(yīng)以自然通風(fēng)為選擇。
裝修房屋時(shí)，選擇帶有環(huán)保標(biāo)志的綠色裝飾材料。
只要打開灶具，就把抽油煙機(jī)打開，同時(shí)關(guān)閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利于空氣流通，消除污染物。
馬桶沖水時(shí)放下蓋子，平時(shí)不用時(shí)盡量不要打開。
濕式除塵。方法簡(jiǎn)單，就是先在室內(nèi)灑點(diǎn)水，過(guò)10-15分鐘后再用條帚輕輕去掃，在城市可用濕拖布直接擦地。濕式除塵能防止塵土飛揚(yáng)，同時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。
綠色植物凈化室內(nèi)空氣
。凈化室內(nèi)空氣，是保持良好心情、身體健康的一個(gè)重要工作。在屋中擺上一些綠色植物可以美化環(huán)境，又可以凈化空氣，何樂(lè)而不為呢?
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