不吃晚飯的危害有哪些

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  上官劉麗 回答數(shù)：253

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  上官劉麗

  回答數(shù)：253 被采納數(shù)：02016-12-09 11:41:16

  導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào)，胃腸功能紊亂，引起其他疾病。但其實(shí)和尚是講究過(guò)午不食的，也就是只吃早飯和午飯，我們古老的養(yǎng)生格言也說(shuō)：早吃好，午吃飽，晚吃少?？梢?jiàn)晚上少吃是有道理的。但如果是從事體力勞動(dòng)的人，就必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。 

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  長(zhǎng)春市永創(chuàng)裝飾工程有限公司 回答數(shù)：129

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  回答數(shù)：129 被采納數(shù)：02016-12-09 11:20:16

  長(zhǎng)期不吃晚飯胃將會(huì)變得扁，很容易得胃癌以及與胃相關(guān)的其他疾病，因此小編建議大家晚上做點(diǎn)粥食用。什么粥都可以，因?yàn)橹嘤兄谙?，而且不?huì)長(zhǎng)胖。早餐重要，晚餐也是十分重要的，必須要吃好。這樣你的身體才會(huì)更加健康哦，如果進(jìn)食不當(dāng)，過(guò)飽、過(guò)晚，都可能對(duì)人體健康造成一定的損害。

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