晚上喝蜂蜜水好嗎

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  鐵嶺經(jīng)濟開發(fā)區(qū)尚線裝飾工程有限公司 回答數(shù)：161

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  鐵嶺經(jīng)濟開發(fā)區(qū)尚線裝飾工程有限公司

  回答數(shù)：161 被采納數(shù)：02016-12-05 11:18:10

  好，蜂蜜具有潤腸解毒潤肺功效，睡前飲一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用，有利于治療便秘，另外也可以多吃蔬菜水果，紅薯，白菜這些都有利于排便。也可以在凌晨起床后飲一杯淡鹽水，也利于排便。
  
  另外蜂蜜一般建議早上空腹喝比較好當(dāng)然如果是晚上喝會有安神的作用的早上主要是對于消化道好防治便秘也是建議早上喝。

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  王海秀 回答數(shù)：228

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  王海秀

  回答數(shù)：228 被采納數(shù)：02016-12-05 11:27:09

  專家建議最好不要在睡覺前30~60分鐘喝蜂蜜水。因為如果在睡覺前30~60分鐘飲用蜂蜜水，飲用后會使血糖快速提高，夜里細(xì)胞本來就缺水，血液黏度相應(yīng)較高，再飲用蜂蜜水，血液的黏稠度會更高，不利于預(yù)防心腦血管的意外。特別是中老年人、血脂異常者，尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴還是選用白開水更為適宜。

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