吃荔枝上火怎么辦

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  上官劉麗 回答數(shù)：253

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  上官劉麗

  回答數(shù)：253 被采納數(shù)：02016-11-11 11:55:25

  1、吃荔枝上火后怎么辦：吃前喝些清火飲品
  
  　　在吃荔枝之前可以適量喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，能有效預(yù)防上火。如果吃了很多荔枝，已經(jīng)出現(xiàn)了上火癥狀，建議喝一杯濃度較低的鹽水，或者使用蜂蜜沖些水喝，可減緩上火癥狀。也可以通過(guò)服用菊花茶、綠豆粥等涼性食物敗火，這樣可以起到很好的降火功效。
  
  　　2、吃荔枝上火后怎么辦：吃掉果膜
  
  　　我們?cè)趧兝笾さ臅r(shí)候，果肉上有一層薄薄的白膜，有點(diǎn)澀澀的口感，一般我們都是將它剝掉的，但是如果要防止上火的話(huà)建議將薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進(jìn)去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉，同樣可以防止上火。
  
  　　3、吃荔枝上火后怎么辦：鹽水浸泡
  
  　　將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗干凈之后，浸泡進(jìn)30%的鹽水中，浸泡一個(gè)小時(shí)就能夠取出，剝開(kāi)白色薄膜就能吃了，經(jīng)過(guò)鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。。
  
  　　4、吃荔枝上火后怎么辦：每次不宜超10顆
  
  　　普通人每次食用荔枝也不宜超過(guò)10顆，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過(guò)量;而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃;正在長(zhǎng)青春痘、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝，會(huì)加重病癥。

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  遼寧沅山裝飾工程有限公司 回答數(shù)：154

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  回答數(shù)：154 被采納數(shù)：02016-11-11 11:25:25

  荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用。一旦發(fā)生“荔枝病”，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補(bǔ)充生命必需的葡萄糖。

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